All - Scripts - 5
LIVE UPDATES
All - General - 1
Bota

Gjermanët kalojnë ulur më shumë se dhjetë orë në ditë

Qoftë në zyrë, në makinë apo në divan, Gjermania kalojnë ulur më shumë orë se kurrë. Sipas një ankete vetëm dy përqind e të pyeturve i plotësojnë të gjitha kriteret për një stil të shëndetshëm jetese.

7 Gusht 2025, 08:14 Nga r.ll
Gjermanët kalojnë ulur më shumë se dhjetë orë
foto ilustruese
All - Paragraf - 1

GJERMANI- Shumica e njerëzve në Gjermani nuk lëvizin mjaftueshëm dhe kalojnë shumë kohë ulur. Sipas një studimi të kohëve të fundit të zhvilluar në Gjermani të rriturit rrinë ulur mesatarisht më shumë se dhjetë orë gjatë ditëve të javës - pothuajse dy orë më shumë se dhjetë vjet më parë. DKV e quan këtë një "rekord alarmues".

Sipas të dhënave të anketuarit kalojnë mesatarisht 3.5 orë ulur në punë dhe 2.5 orë të tjera duke parë televizor. Udhëtimi me tren, makinë ose mjete të tjera transporti përbën 80 minuta në ditë, dhe koha e kaluar në kompjuter ose tablet është 1.5 orë. Në pjesën tjetër të kohës njerëzit i kalojnë mesatarisht edhe 82 minuta të tjera ulur.

Mungesa e lëvizjes problem i madh

Edhe pse afërsisht 68 përqind e të anketuarve e arrijnë minimumin e rekomanduar prej 150 minutash lëvizjeje në javë, vetëm një e treta e atyre që rrinë ulur shumë mund ta kompensojnë uljen e zgjatur. Pothuajse një ndër pesë nuk lëviz më shumë se dhjetë minuta pa ndërprerje.

Të qëndruarit ulur për periudha të gjata është i rrezikshëm për shëndetin dhe "biologjikisht jo stimulues", paralajmëron studiuesi Ingo Froböse. Prej mungesës së lëvizjes shtohet barra esistemit të kujdesit shëndetësor. Gjermania është mirë sa i përket trajtimit të sëmundjeve, por mbetet ndjeshëm prapa lidhur me parandalimin e tyre.

Vetëm dy përqind kanë një stil të shëndetshëm jetese

Për studimin u anketuan më shumë se 2,800 vetë. Përveç ushtrimeve fizike dhe jetës sedentare, për studimin u analizuan edhe mënyra e ushqyerjes, konsumi i alkoolit, pirja e duhanit dhe stresi.

Rezultatet tregojnë se rreth 80 përqind e të anketuarve nuk pinë as duhan dhe as cigare elektronike. 29 përqind e të anketuarve nuk pinë fare alkool. Megjithatë vetëm rreth një e treta e popullsisë ha një dietë të shëndetshme dhe ndjek rekomandimet e Shoqatës Gjermane të Ushqyerjes (DGE). Ajo rekomandon, për shembull, që njerëzit të hanë kryesisht fruta dhe perime, drithëra,  bimë bishtajore dhe arra, dhe të konsumojnë pak mish.

Në përgjithësi vetëm dy përqind e të anketuarve i përmbushin të gjitha kriteret për një stil jetese të shëndetshëm. Gratë rezultuan pak më mirë se burrat./DW

stili i jeteses ne gjermani

All - ArticleEnd - 1
All - ArticleEnd - 1
All - ArticleEnd - 1
All - ArticleEnd - 2
All - ArticleEnd - 2

Sondazh

Poll
MË SHUMË

"Ne i duam parqet, lodrat, natyrën"/ Vogëlushi në protestë thirrje: Mbrojini për ne!

"Ne i duam parqet, lodrat, natyrën"/ Vogëlushi në protestë thirrje: Mbrojini për ne!

Protesta kundër projektit në Zvërnec/ Brohoret turma: Edi Rama o tradhtar, duhet lidhur me litar

Protesta për Zvërnecin, qytetarë mbajnë 1 minutë heshtje për efektivin e vrarë në krye të detyrës

"Ruani qetësinë, Ramën ta zhdukim me të mirë"/ Tensione në protestën kundër projektit në Zvërnec

PAMJE nga protesta madhështore kundër projektit në Zvërnec/ Oshëtin bulevardi: O pallosh o zagar

Mijëra protestues në shesh thirrje ndaj kryeministrit Rama: Duam dorëheqje

Protesta për Zvërnecin, babai i Martin Canit i bashkohet protestuesve në shesh

Mijëra qytetarë në Bulevard/ Thirrje kundër Ramës dhe Berishës: U ka ardhur fundi, në burg

Balla nga Kuvendi: Greqia u ka borxh shqiptarëve marrëveshjen për pensionet

Dita e 5-të e protestës për Zvërnecin/ Nis marshimi drejt bulevardit: Revolucion

Balla ‘thumbon’ Berishën: U trembe nga protestuesit që erdhën te selia e PD-së dhe ndryshove qëndrim

"Na keni ça k***"/ Noizy shpërthen keq ndaj protestuesve: Nuk po e shet njeri Shqipërinë!

'Zvërneci'/ Berisha: Ju jeni mafie si në Beograd. Të gjitha dokumentet ju i shumëzoni me zero

Berisha: Pse e fshihni kreun e Meduzës. Tokat në Zvërnec i ka rrëmbyer Pjerini nga Lezha dhe Agaçi

Reperi Gashi mbështet protestat për Zvërnecin: Fëmijët tanë nuk janë mysafir në tokën e tyre

Këngëtarja Bebe Rexha vlerësohet me cmimin “Female Icon Award 2026”

Banorët dhe pushuesit përballen me fenomenin e pazakontë në Ksamil

"Ktheni ligjin për investimet strategjike" Bozdo në Kuvend: Betonizuat bregdetin e jugut...

Përplasje e ashpër mes Strazimirit e Muçit: Të rinjtë po protestojnë kundër jush, mbani përgjegjësi

"Marksist-leninist i vogël'! Përplasje e ashpër mes Strazimirit e Muçit:

Ngjarja e rëndë në Maliq/ Autori transportohet drejt Tiranës, familjarët: Çfarë i bëre?!

Berisha: Xhelati Rama u vë protestuesve paqësorë, topat e ujit që gjuajtën edhe foshnjën në karrocë

Berisha-Piro Vengut: Dezertove nga ushtria dhe mashtrove se je pasardhës i Marko Boçarit

Fshihej në një zonë të pyllëzuar, ja vendi ku u gjet autori i ngjarjes në Maliq

"Rama do organizojnë antimiting në Vlorë", Balla i përgjigjet Berishës: Kemi festën e PS!

Bido i kthehet opozitës: Ku ishit ju më 30 maj që nuk folët për Zvërvecin?

“Keni paralajmëruar anti-miting në Vlorë”, Berisha thirrje Ramës: Anuloje, është praktikë fashiste

Deputeti i “Lëvizjes Bashkë”: Rendi i ditës së sotme është kërkesa për dorëheqjen e qeverisë

U plagos në operacionin për kapjen e një personi në kërkim, mbërrin te Trauma polici

Vrasja e efektivit të Policisë në Korçë, Kuvendi nis me një minutë heshtje

Vrau një efektiv dhe plagosi një tjetër, mbërrin në spital autori

Reshjet përmbytin rrugët e Shëngjinit, vështirësi në qarkullimin e automjeteve dhe këmbësorëve

Qytetarët nisen sërish drejt kryeministrisë, me flamurin kuq e zi dhe brohorima vazhdojnë protestën

Protestuesit marshojnë drejt zonës së Bllokut, qytetarët e tjerë nuk iu bashkohen #dosja #protesta

Protesta nuk ka të ndalur, qyetarët bllokojnë rrugën te Ura e Tajvanit, thirrje në kor policëve

Nga Sheshi tek Banka, qytetarët bllokojnë rrugën: Edi Rama ka mbaru

Qytetarët nuk ndalen në protestë/ Bllokojnë rrugën te selia e PS-së, ulen në gjunjë

Vazhdon protesta për Zvërnëcin/ Protestuesit ngren nga kafet qytetarët te Opera

E mbuluar me flamurin kuq e zi, e reja shfaqet me foshnjën në krah gjatë protestës

"Edi Rama jep dorëheqjen/E reja nga protesta:Ka ardhur koha të shkosh me Berishën te Veliaj dhe Meta

Qytetarët protestë në Vlorë për Zvërnecin, me pankarta në duar marshojnë drejt Sheshit të Flamurit

Dy orë protestë, bulevardi plot qytetarë ndriçohet nga blicat e telefonave: Jep dorëheqje

"Studentët të ndërrojnë qeverinë"/ I riu thirrje të forta nga protesta: Mos u largoni nga Shqipëria

Protestuesit nuk i tremb as shiu, thirrje të forta nga Kryeministria: Revolucion!

“I preve në besë banorët e Rrjollit dhe Thethit”/ Protestuesi thirrje Ramës: Malet i nxore në shitje

PAMJE PREKËSE/ Vogëlushja mes lotësh mesazh Ramës: Pelikanin kaçurrel do ta sjellim në Surrel

Qytetarët njëzëri para Kryeministrisë: Rama në burg, Berisha në Burg

Banorja e Rrjollit: Mos bini pre e provokimeve! Këtu do rrimë deri sa Rama të japë dorëheqjen

Protesta kundër projektit të Zvërnecit/ Protestesit mesazh Ivanka Trump: Mbaj duart larg Nartës

Tensionohet situata në protestë, policia nuk kursen qytetarët hedh ujë me piper me presion

Shiko video te tjera