Seancë plenare në Kuvend/ PD anulon bojkotin! Peleshi i heq fjalën Berishës: Mu drejto me etikë
"Ca të nënës dhe të njerkës"/ Bardhi akuza mazhorancës: Po shkelni rëndë parlamentarizmin! Keni futur n&...
"Ca të nënës dhe të njerkës"/ Bardhi akuza mazhorancës: Po shkelni rëndë parlamentarizmin! Keni futur n&...
Berisha: Ja tre zyrtarët që kanë qenë në Aruba, SPAK fsheh emrat e tyre sepse është seksion i Partisë So...
Incident para Kuvendit! Policia largon me forcë ish-luftëtarët e UÇK-së, Dritan Goxhaj dhe Meçan Zotaj(VIDEO) ...
"Jo 50, as 150, por edhe 1 550 ditë, ne do jemi këtu"/ Protestuesi dekoron qytetarët në shesh: Ju meritoni medalje ...
TIRANË– Shpërthimi i pandemisë bëri që mijëra kompani në mbarë botën të vijonin punën nga shtëpia pasi situata ishte shumë e vështirë. Në përpjekje të frenimit të virusit vdekjeprurës edhe kompanitë më të mëdha në botë inkurajuan punëtorët e tyre të punonin nga shtëpi.
Ndërkohë ekspertët parashikojne ndryshime të mëdha që do të pësojë puna në të ardhmen, pasi prej 6 muajsh ju keni shtetas në vende të ndryshme të botës kanë punuar në shtëpi, kanë bërë takime të panumërta të përmes platformave online, si edhe çdo student apo nxënës ka zhvilluar mësimin online nga distanca.
Pavarësisht se pjesërisht sot disa kompani dhe shumë shkolla në mbarë vendin janë rihapu, sugjerohet që të punohet nga shtëpia pasi virusi ende nuk ëshëtë zhdukur totalisht.
Lumturia juaj në punë ka rëndësi. Kemi marrë shumë mësime nga pandemia COVID-19. Ndërsa më shumë se 30 milion njerëz kanë humbur punën e tyre për shkak të COVID-19, shumë njerëz do të fillojnë të mendojnë në mënyrë kritike për punën e tyre, ku punojnë, shëndetin e tyre dhe realitetet e tjera financiare, në vazhdën e situatës së koronavirusit. Teksa më shumë njerëz po punojnë nga shtëpia, puna dhe jeta private do të bëhen më të lidhura me njëra-tjetrën. Kjo ka implikime të rëndësishme për lumturinë tuaj. Nuk mund të mendoni më “jeta e punës” dhe “jeta personale” si dy jetë të veçanta. Lumturia juaj në shtëpi dhe në punë të dyja duhet të jenë të pranishme. Nëse jeni të lumtur në shtëpi dhe të mërzitur në punë, kjo formulë nuk do të funksionojë.
Nga ana tjetër teksa duhet të ruhemi nga virusi, nuk janë përmendur pothuajse aspak pasojat që lë karantina tek njeriu.
Izolimi mund të na mbrojë nga virusi, por mund të sjellë pasoja të tjera fizike. Qëndrimi në shtëpi për një kohë të gjatë, deformon trupin, dobëson zemrën, mushkëritë dhe madje dëmton trurin. Efektet e izolimit, mund të na shoqërojnë edhe pas mbarimit të pandemisë, kurdo qoftë fundi. Disa nga pasojat e izolimit në shtëpi, në shëndet:
Pasoja fizike
Të qëndruarit në shtëpi rrit shanset për të qëndruar më shumë shtrirë, pavarësisht nëse punoni apo jo. Pasiviteti, sjell pasoja të rënda në shëndet. Duhet shumë pak kohë për të humbur muskujt. Kur humbim muskujt, humbim forcën, që është një nga ndikuesit më të rëndësishëm në jetëgjatësinë e një njeriu. “Sa më të fortë të jemi, aq më pak gjasa ka të plakemi shpejt“, tha Keith Baar, një profesor i fiziologjisë në Universitetin e Kalifornisë.
Zemra dhe mushkëri të dobësohen
Ndërkohë që jeni të izoluar e nuk ushtroni ndonjë aktivitet fizik, nuk jeni duke rritur rrahjet e zemrës. Dhe kur zemra juaj nuk po pompon aq fort, ajo dobësohet, tha Baar. E njëjta gjë ndodh me mushkëritë tuaja kur jeni joaktiv, tha Dr. Panagis Galiatsatos, një pulmonolog nga Johns Hopkins Bayvieë Medical Center.
Njerëzit që vuajnë nga mushkëritë, konsiderohen më të ndjeshëm ndaj koronavirusit, kështu që ata ka gjasa të qëndrojnë në shtëpi për të zvogëluar rrezikun e tyre të infeksionit. Por nëse ata nuk janë aktivë, gjendja e tyre shëndetësore gjithsesi do të rëndohet. Ushtrimi është çelësi i vetëm për të përmirësuar funksionin e zemrës dhe mushkërive. “Asnjë ilaç i vetëm nuk mund ta bëjë këtë.”- u shpreh Galiatsatos.
Shtimi në peshë
Nëse jeni në shtëpi gjatë gjithë ditës, çdo ditë ka të ngjarë të konsumoni më shumë. Periudha kohore gjatë së cilës ju hani shumicën e vakteve tuaja, mund të zgjerohet nga 10 ose 12 orë në ditë në 15 orë në ditë, më shumë se gjysma e ditës, e cila mund të rrisë nivelet e insulinës. Shtimi i peshës gjatë periudhave të stresit intensiv është normal dhe 2020 ka qenë stresues pa pushim. Por shtimi i peshës bëhet i rrezikshëm, kur kalon në mbipeshë.
Qëndrimi
Të gjithë kemi një pozicion të ulur, që në mënyrë të pavetëdijshme gjejmë rehat për një kohë të gjatë. Por ulur dhe shtrirë gjatë gjithë ditës mund të ndikojë shumë në qëndrimin tuaj. Ajo që sugjerojnë mjekët, është që një herë në orë duhet të ngriheni dhe të lëvizni përreth, madje disa thonë të shtiheni në dysheme për të drejtuar trupin.
Mungesa e vitaminave, prish gjumin
Izolimi bën që shumë persona të kenë mungesë të vitaminës D që merret nga drita e diellit. Nëse qëndroni të mbyllur gjatë gjithë javës ose po punoni në errësirë, do të vuani nga çrregullimi i gjumit. Ajo që rekomandohet është që sidoqoftë, të merrni pak ajër jashtë. Nëse nuk mund të zbrisni poshtë shtëpisë mbani dritaret hapur.
Truri plaket
Ushtrimet prodhojnë disa kimikate në tru që ndalojnë toksinat në gjak dhe madje i parandalojnë ato të shkojnë në tru, ku mund të vrasin qelizat e trurit. Mungesa e ushtrimeve, e plak trurin. Efektet e izolimit janë tinëzare. Simptomat fizike pas disa muajsh izolim shpesh nuk janë të dukshme, derisa të bëhen të dëmshme ose ekstreme.
A.C/Dosja.al
1 vit nga zgjedhjet e 25 prillit si e shikoni gjendjen e vendit:
Investimet në zgjerimin e kapaciteteve, rritja e eficencës, kalimi drejt teknologjive të gjelbra dhe fokusi te novacionet ishin elementet kryesore të strategjiv...
Farmacistët praktikues ofrojnë një shërbim thelbësor për popullatën.Kjo është veçanërisht e dukshme tani gjatë pandemisë COVID, sipas një publikimi të fu...
Koncesionarët e vjetër e të rinj kanë raportuar një aktivitet të qëndrueshëm në vitin 2019, ndërsa disa prej tyre janë ndikuar këtë vit nga pandemia e COVID-19“...
Prodhimi i Brendshëm Bruto në sektorin e ndërtimit, në vitin 2019, ishte rreth 146 miliardë lekë (1.17 miliardë euro), duke shënuar tkurrje të lehtë për herë të...
Intervistë me administratorin e përgjithshëm të OSHEE Group Sh.A, z. Adrian ÇelaPandemia dhe thatësira e vitit të tretë, vendosën operatorin shtetëror të...
Autoriteti Portual Durrës hap garën e prokurimit për hartimin e projektit që do të rehabilitojë zonën te ish Rezervat e Shtetit te Porta nr.4, me destinacion pa...
Në Shqipëri, dy tërmetet e vjeshtës së kaluar dhe pandemia Covid-19 kanë dëmtuar ndjeshëm edhe sipërmarrjet e drejtuara nga gratë. Sipas një studimi të shoqatës...
Vajza e madhe e Iljaz Laskajt (me dy gra) Blerina që ëndërronte të bëhej mësuese, por që kushtet e ekonomike nuk e lejonin atë të vazhdonte shkollën e mesme, so...
Edhe pse mjekët shprehen se mosha e tretë është më e rrezikuar nga sars-cov2, ka njerëz si mësuese Vera të cilët janë të rrallë që mbi riskun për shëndetin vënë...
Drejtoria e Përgjithshme e Tatimeve, rikujton se sot është afati i fundit i korrigjimit të llogarive bankare me probleme, për të përfituar ndihmën financiare s...
