LIVE UPDATES
Sport

Ka si idhull Cristiano Ronaldo-n, Haaland e kopjon edhe në aspektin e regjimit: Përdor syze speciale kur flej, bëj banjo me a

24 Shtator 2020, 10:11 Nga DOSJA
Ka si idhull Cristiano Ronaldo-n, Haaland e kopjon edhe në aspektin e

GJERMANI-Sekreti i Cristiano Ronaldos? Në të vërtetë nuk është sekret, sepse jetëgjatësia sportive e portugezit është për shkak të kujdesit që lojtari i Juventusit ka për trupin e tij. Dieta, ushtrimet, çdo detaj i vetëm i një dite ka për qëllim performancën në fushë. Është normale që Erling Braut Haaland, i cili gjithmonë ka treguar se ka idhull CR7, ndjek të njëjtën linjë sa i përket ushqimit. Norvegjezi e ka filluar mirë sezonin e ri me fanellën e Borussia Dortmund, por ai nuk është i kënaqur. Lojtari tregon detaje për të përmirësuar veten e tij gjithnjë e më shumë.

DETAJET – Futbollisti mban syze që filtron dritën e pajisjeve elektronike dhe e bëjnë lojtarin të fle më mirë.“Unë bëj shumë banjo me akull.Është një nga elementët kryesorë për një performancë më të mirë. Dhe në mbrëmje përdor syze speciale, ato më ndihmojnë të fle më mirë dhe më thellë. Për mua, detajet janë gjithçka dhe çdo gjë e vogël ndihmon në përmirësimin. Të gjithë janë të ndryshëm dhe kanë mënyrën e tyre të zhvillimit si person dhe si futbollist. E imja është të përgatitem për ndeshjet dhe të rigjeneroj trupin sa më shpejt që të jetë e mundur. Unë punoj me një trajner atletik nga Libani përmes Facetime. Më ka ndihmuar shumë me trupin tim. Edhe babai im ka qënë futbollist, kështu që edhe ai më mëson shumë. Kam njerëz pozitivë përreth meje, jam i lumtur dhe mirënjohës ”.

PËRMIRËSIMI– Norvegjezi është tashmë një yll futbolli tashmë, por ai nuk ulet në dafinat e tij. Në të vërtetë, është edhe … më maniak. “Kam akoma shumë për të bërë për tu bërë një lojtar më i mirë, është qëllimi im ditë pas dite. Unë duhet të bëhem më cinik, por edhe të përmirësoj harmoninë me shokët e mi të skuadrës. Unë shpesh rishikoj objktivat e mia dhe analizoj detajet që mund të më ndihmojnë të shënoj të tjerët. Unë kam parë 44 golat e sezonit të kaluar dhe mendoj se mund të kisha shënuar më shumë se 50. Nuk dua që kjo të tingëllojë si diçka arrogante, por është mirë që e them sepse do të thotë se kam potencial. Unë nuk jam i kënaqur, do të përpiqem të punoj për disa gjëra dhe akoma të përmirësohem ”. Nëse e bën këtë, askush nuk ia merr Topin e Artë …

E.Ç (Dosja.al)

1 vit nga zgjedhjet e 25 prillit si e shikoni gjendjen e vendit:

View Results

sport sport cristiano ronaldo dortmund haaland juventus cristiano ronaldo dortmund haaland juventus

Sondazh

Poll
Sport 23 Shtator 2020, 17:39

SHKUP– Tottenham drejtuar nga Jose Mourinho do të luajë në Shkup përballë skuadrës shqiptare, Shkëndija e Tetovës për raundin e tretë kualifikues të Europ...

MË SHUMË

Dita e 51-të e revoltës/ Protestuesit marshojnë nga sheshi “Skënderbej” drejt Kryeministrisë

Dita e 51-të e revoltës/ Protestuesit marshojnë nga sheshi “Skënderbej” drejt Kryeministrisë

“Kryeministri bridh, Taulanti vendos”/ Qytetari: Dalim në protestë për skandalet e qeverisë

Labinot Tahiri mban premtimin, do të ndajë 150 euro me djalin e të ndjerit Shpat Kasapi

Zjarr përgjatë autostradës Fier–Vlorë, vështirësohet qarkullimi i automjeteve

Pse Bebe Rexha u komentua gjerësisht për performancën e saj në Los Angeles për Kupën e Botës?

Yjet që dhuruan spektakël në finalen e kupës së botës

Përplasje mes Bardhit dhe Peleshit: Ky precedent nuk i vlen askujt, si mund ta bllokosh Kuvendin

"Më shiko në sy Sali"/ Çaushi- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Bie zjarr në zonën e Ujit të Ftohtë, flakët favorizohen nga era dhe temperaturat e larta

Tensione në Kuvend, deputetët e PD bllokojnë foltoren, ndërpritet seanca plenare

Rama: Protestat për mjedisin janë arritje e madhe për shoqërinë

"Dyfishohet mbështetja për fëmijët me aftësi të kufizuara"/ Rama: Shteti do të paguajë sigurimet

‘O shoku kryetar! Alooo!’ Peleshi përplaset me Korreshit: S’është festivali folklorik!

"Më shiko në sy Sali"/ Zegjineja- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Balla- Muçit: Vazhdoj të të quaj sorrë... flamingot e vërteta e braktisën llumin e kënetës

"Edi Rama spak you"/ Erald Kapri shpërthen në Kuvend: Nuk e shmangni dot thirrjen e protestuesve

Çështja Partizani/ Ish-presidenti Bamir Topi thirret si dëshmitar në SPAK

Berisha- Peleshit: Vasal i Ramës dhe armik i integrimit! Peleshi i heq fjalën: Mu drejto me etikë

Policia largon me forcë ish-luftëtarët e UÇK-së, Dritan Goxhaj dhe Meçan Zotaj

Gjyqi për ‘Partizanin’/ Berisha: Procesi është ngritur mbi një piramidë të shembur mashtrimi!

Protesta para Kuvendit/ Qytetarët zhvendosen në hyrjen kryesore, presin të mbërrijnë deputetët

Berisha denoncon: Presidenti do të dekorojë Irena Gjokën me titullin ‘heroinë e Partisë Socialiste’

Berisha jashtë SPAK: Kushtetuesja është zotuar për të mos shqyrtuar çështjen time

Berisha tregon mesazhin: Dumani është avokati i narkoshtetit, drejtësia vonon, por nuk harron

Në zbatim të masës “detyrim paraqitje”, Berisha paraqitet në SPAK

Tensione në Komisionin e Jashtëm! Debatet e forta mbi deklaratën e ministres serbe për Kosovën

Nesër protestë para Kuvendit! Paralajmëron protestuesi: Më 23 tubimi i madh

Protestuesi: Nuk ndalojmë deri në largimin e atij që është strukur në Kryeministri

Nis marshimi drejt Kryeministrisë, protestuesit bëjnë thirrje për dorëheqjen e kryeministrit

Dita e 50-të e protestës/ Nis grumbullimi në sheshin "Skëndërbej"

Kryeministri Rama kryen nderimet në homazhet për gazetarin Enrik Mehmeti

Emigrantët bllokohen në pikën kufitare mes Kroacisë dhe Serbisë, kërkojnë informacion

Pesë turistë gjermanë mbetën të bllokuar në Karaburun, ekipet e shpëtimit bënë të mundur gjetjen

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Fëmijët e birësuar të Brad Pitt nisin procedurat për të mos mbajtur mbiemrin e të atit

Ish-drejtoresha e filialit të Postës së Durrësit u la në burg/ Avokati: Vendim absurd

Kuvendi Kombëtar i Protestës/ Folëses i merret mikrofoni nga dora: Edi Rama të japë dorëheqjen

Tentoi te merrte pjesë në Kuvendin Kombëtar të protestës/Selami Jenisherin nxirret jashtë

Berisha: Do bëjmë gjithçka për të paraqitur realitetin shqiptar pranë Komisionit Evropian

Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës

Berisha: Rama nuk e dënon ministren monstër të Beogradit sepse është vasal i Vuçiçit

Berisha: Ftoj çdo demokrat që të marrë pjesë në protestë dhe të bëjë gjithçka për suksesin e saj

Berisha: Ky është procesi më i thellë i ripërtëritjes së PD që nga themelimi i saj!

“Neomalsorja” i bashkohet protestës së 49-të para Kryeministrisë: Rezistenca e qytetarëve nuk ndalet

Regjisori krijues i Star Wars mbështet Inteligjencën Artificiale

Rama: Deri në 1 mld euro mbështetje për bizneset, kredi deri në 2 milionë euro me interesa të ulëta

Rama i kthehet biznesmenit: Në Shqipëri ka para të pista, por s'mund t'i veshim këtë kostum vendit

Rama i përgjigjet komentuesve: Ka qeveri që bëjnë punë të mira, ka që bëjnë të këqija

Dyfisho sipërmarrjen tënde/ Rama: Cikël takimesh me bizneset e interesuara

Moment paniku në Theth! Guri bie mbi makinë, turistët shpëtojnë pa lëndime

Shiko video te tjera