Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Jep dorëhqjen, nuk ka dialog!
Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Shetet e Gjirit Persik dënojnë sulmet iraniane ndaj infrastrukturës civile: Janë krime lufte 18 Korrik, 17:37 ...
Abuizimi me fondet në Durrës, zbardhen dëshmitë/ Elisabeta Mataj: Jam qytetare e lirë, kush ma ndalon kazinonë...
Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës 18 K...
Produktet në treg për mbrojtjen e lëkurës ndaj diellit mund të kenë përbërës, të cilët mund të reagojnë negativisht ndaj intolerancës dhe sëmundjeve të mëlçisë, kështu që është gjithmonë mirë të kërkoni këshilla nga mjeku para se t’i përdorni. Në këtë artikull ne do t’ju tregojmë një mënyrë natyrale se si të nxiheni dhe njëkohësisht ta mbroni lëkurën tuaj.
Shtesat ushqimore – Shtesat ushqimore që mund të nxisin një nxirje të shëndetshme dhe të njëtrajtshme janë seleni dhe betakaroteni. Të pasur me veti antioksidante, këto produkte neutralizojnë veprimin e radikaleve të lira dhe në trup shndërrohen në vitaminën A, e rëndësishme për lëkurë të shëndetshme dhe për sytë. Përveç kësaj, betakaroteni mund të jetë një ndihmë për ata që kanë lëkurë të çelët dhe rrezikojnë të digjen.
Dietë me ngjyrë – Ju mund ta gjeni betakarotenin në të gjitha ushqimet e kuqe, të verdha, portokalli dhe vjollcë. Produktet bimore tipike të verës dhe pranverës, të tilla si kajsia, luleshtrydhet, pjeshkët, domatet, pjepri dhe karota janë të pasura me vitaminë A, e pranishme edhe në perimet me gjethe jeshile të tilla si spinaqi dhe sallata.
Acidi lipoik – I rëndësishëm për të parandaluar dhe luftuar dëmet e radikaleve të lira, acidi lipoik është i pranishëm në disa perime si spinaqi, brokoli dhe patatet. Për më tepër, ai mund të merret si një shtojcë. Likopeni, i cili është i bollshëm në domate, ndihmon për të stimuluar rigjenerimin e kolagjenit dhe të mbajë lëkurën elastike.
Ushqimi mes vakteve – Dritë jeshile për “smoothie” me pjeshkë, karota, luleshtrydhe, papaja, kivi, manaferra, rrush i kuq, boronica dhe mango, të pasura me vitaminë A. Nëse ju doni një ëmbëlsirë të freskët dhe të lehtë, shtoni copa frutash në një kos të bardhë. Frutat janë të mira për të luftuar urinë gjatë ditës dhe zbusin trupin tuaj kur ju keni marrë diell.
Marrë nga: CLASS
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
Getoar Selimi dhe Marina Vjollca po kalojnë pushimet e tyre në Barbados dhe ndajnë momente të bukura nga vendi ekzotik. Reperi kosovar ka publikuar foton më rom...
SPANJË– Dy nga vajzat e lakmuara të shoëbiz-it nuk rezervohen kur bëhet fjalë për të tërhequr ndjekësit e tyre. Me pushime në Ibiza, Rike Roçi...
Këngëtarja Adelina Tahiri ka qenë në qendër të kritikave për martesën e saj me maqedonasin, Serioza Markov, me të cilin ka një diferencë të madhe moshe. Por, du...
DashiDashuria do të jetë protagoniste e kësaj fundjave. Mund të jetohet një histori e mbushur me entuziazëm. Bëni kujdes të mos përfshiheni në historitë që nuk ...
TIRANË- Në ndërtesën më të lartë të Tiranës së asaj kohe, 15-katëshin në qendër të qytetit, Sigurimi i Shtetit kishte disa dhoma, që shërbenin për hetuesin...
Dy këngëtaret shqiptare nuk u fshihen më kamerave. Bora Zemani dhe Jonida Maliqi janë shfaqur në një nga restorantet e kryeqytetit së bashku me dy aktorët binja...
TIRANË- Këngëtarja e njohur Eni Koçi së fundmi është një ndër personazhet më të përfolur në medien rozë, për shkakun e lidhjes me reperin kosovar, G...
TURQI– Aktori i famshëm turk Kivanc Tatlitug është shtruar në spital ditën e djeshme pasi pësoi një helmim nga ushqimi.Burime për mediat turke bëjnë me di...
Ish-kryeministri Sali Berisha u largua dje nga Shqipëria me një avion drejt Austrisë, dhe nuk ishin të pakta zërat që hidhnin dyshime për një sëmundje të mundsh...
