LIVE UPDATES
Bota

Hulumtimi: Ngrënia e çokollatës së zezë zvogëlon rrezikun e diabetit të tipit 2

Në total, të dhënat përfshinin 192,000 pjesëmarrës që nuk kishin histori të diabetit, sëmundjeve të zemrës ose kancerit në fillim të studimeve dhe që raportuan zakonet e tyre të të ngrënit, duke përfshirë konsumin e çokollatës, peshën trupore dhe statusin e diabetit, mbi 30 e më shumë vite.

5 Dhjetor 2024, 09:42 Nga N.F
Hulumtimi: Ngrënia e çokollatës së zezë zvogëlon
Foto ilustruese

ANGLI- Rreziku i reduktuar i diabetit të tipit 2, nga konsumimi i çokollatës së zezë, është vërtetuar nga një studim shumëvjeçar nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit THChan. Sipas hulumtimit të publikuar në internet në revistën “The BMJ”, ekspertët gjetën përfitimet e dobishme të çokollatës së zezë në lidhje me diabetin e tipit 2. Në veçanti, studiuesit përdorën të dhëna nga tre studime vëzhguese afatgjata amerikane të infermiereve femra dhe profesionistëve meshkuj të shëndetit.


Në total, të dhënat përfshinin 192,000 pjesëmarrës që nuk kishin histori të diabetit, sëmundjeve të zemrës ose kancerit në fillim të studimeve dhe që raportuan zakonet e tyre të të ngrënit, duke përfshirë konsumin e çokollatës, peshën trupore dhe statusin e diabetit, mbi 30 e më shumë vite. Ai zbuloi se pjesëmarrësit e studimit të cilët konsumonin të paktën pesë racione të çdo lloji çokollatë në javë (një porcion është i barabartë me rreth 28 gramë) kishin një rrezik 10% më të ulët të zhvillimit të diabetit të tipit 2 krahasuar me ata që hanin rrallë ose kurrë çokollatë.

Çokollata e zezë pati një ndikim edhe më të madh. Ata që konsumonin të paktën pesë racione të kësaj çokollatë në javë kishin një rrezik 21% më të ulët të zhvillimit të diabetit të tipit 2. Studiuesit vërejtën gjithashtu një reduktim prej 3% të rrezikut për çdo porcion të çokollatës së zezë të konsumuar në javë.

Në të kundërt, konsumimi i çokollatës së qumështit nuk u shoqërua me një rrezik të reduktuar të diabetit të tipit 2, por u shoqërua me shtim në peshë afatgjatë, një faktor i mundshëm kontribues në zhvillimin e diabetit të tipit 2. Profesori i asociuar në Departamentin e Ushqyerjes dhe Epidemiologjisë në Harvard, Ki Shan, një nga autorët e studimit, shpjegon se ndonëse çokollata e zezë dhe çokollata me qumësht kanë nivele të ngjashme të kalorive dhe yndyrave të ngopura, duket se polifenolet e pasura në çokollatën e zezë mund të kundërshtojë efektet e yndyrave të ngopura dhe sheqerit në shtimin e peshës dhe diabetit. 


Së fundi, studiuesit sqarojnë se konsumi mesatar i çokollatës së pjesëmarrësve në studim ishte relativisht i ulët, kështu që gjetjet mund të mos shtrihen tek njerëzit me nivele shumë të larta konsumi.

cokollate e zeze diabet i tipit 2

Sondazh

Poll
MË SHUMË

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Filmi The Princess Diaries 3 nuk është anuluar, çfarë tha aktorja Anne Hathaway?

Fotoja e djalit të porsalindur të Zëvendëspresidentit J.D. Vance publikohet nga Donald Trump

Do mbështesim njëri-tjetrin si miq, deklarata e Jessie J për ndarjen nga Chanan Coleman

Të shtëna me armë zjarri në Elbasan, plagosen tre persona

Mbyllen fjalimet, nis marshimi në rrugët e kryeqyetit: Rama jepe dorëheqjen!

Aktivisti: Nuk jemi nazistë, por jemi shqiptarë të cilët po largohemi çdo ditë

Protestuesi: Kërkojmë largimin e një qeverie dhe një kryeministri të korruptuar

Aktivisti: Më datë 23 të gjithë para Parlamentit, t’u themi se nuk na përfaqësoni

Dita e 51-të e revoltës/ Protestuesit marshojnë nga sheshi “Skënderbej” drejt Kryeministrisë

“Kryeministri bridh, Taulanti vendos”/ Qytetari: Dalim në protestë për skandalet e qeverisë

Labinot Tahiri mban premtimin, do të ndajë 150 euro me djalin e të ndjerit Shpat Kasapi

Zjarr përgjatë autostradës Fier–Vlorë, vështirësohet qarkullimi i automjeteve

Pse Bebe Rexha u komentua gjerësisht për performancën e saj në Los Angeles për Kupën e Botës?

Yjet që dhuruan spektakël në finalen e kupës së botës

Përplasje mes Bardhit dhe Peleshit: Ky precedent nuk i vlen askujt, si mund ta bllokosh Kuvendin

"Më shiko në sy Sali"/ Çaushi- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Bie zjarr në zonën e Ujit të Ftohtë, flakët favorizohen nga era dhe temperaturat e larta

Tensione në Kuvend, deputetët e PD bllokojnë foltoren, ndërpritet seanca plenare

Rama: Protestat për mjedisin janë arritje e madhe për shoqërinë

"Dyfishohet mbështetja për fëmijët me aftësi të kufizuara"/ Rama: Shteti do të paguajë sigurimet

‘O shoku kryetar! Alooo!’ Peleshi përplaset me Korreshit: S’është festivali folklorik!

"Më shiko në sy Sali"/ Zegjineja- Berishës: Dezinformove për reformën dhe për shtëpinë time

Balla- Muçit: Vazhdoj të të quaj sorrë... flamingot e vërteta e braktisën llumin e kënetës

"Edi Rama spak you"/ Erald Kapri shpërthen në Kuvend: Nuk e shmangni dot thirrjen e protestuesve

Çështja Partizani/ Ish-presidenti Bamir Topi thirret si dëshmitar në SPAK

Berisha- Peleshit: Vasal i Ramës dhe armik i integrimit! Peleshi i heq fjalën: Mu drejto me etikë

Policia largon me forcë ish-luftëtarët e UÇK-së, Dritan Goxhaj dhe Meçan Zotaj

Gjyqi për ‘Partizanin’/ Berisha: Procesi është ngritur mbi një piramidë të shembur mashtrimi!

Protesta para Kuvendit/ Qytetarët zhvendosen në hyrjen kryesore, presin të mbërrijnë deputetët

Berisha denoncon: Presidenti do të dekorojë Irena Gjokën me titullin ‘heroinë e Partisë Socialiste’

Berisha jashtë SPAK: Kushtetuesja është zotuar për të mos shqyrtuar çështjen time

Berisha tregon mesazhin: Dumani është avokati i narkoshtetit, drejtësia vonon, por nuk harron

Në zbatim të masës “detyrim paraqitje”, Berisha paraqitet në SPAK

Tensione në Komisionin e Jashtëm! Debatet e forta mbi deklaratën e ministres serbe për Kosovën

Nesër protestë para Kuvendit! Paralajmëron protestuesi: Më 23 tubimi i madh

Protestuesi: Nuk ndalojmë deri në largimin e atij që është strukur në Kryeministri

Nis marshimi drejt Kryeministrisë, protestuesit bëjnë thirrje për dorëheqjen e kryeministrit

Dita e 50-të e protestës/ Nis grumbullimi në sheshin "Skëndërbej"

Kryeministri Rama kryen nderimet në homazhet për gazetarin Enrik Mehmeti

Emigrantët bllokohen në pikën kufitare mes Kroacisë dhe Serbisë, kërkojnë informacion

Pesë turistë gjermanë mbetën të bllokuar në Karaburun, ekipet e shpëtimit bënë të mundur gjetjen

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Fëmijët e birësuar të Brad Pitt nisin procedurat për të mos mbajtur mbiemrin e të atit

Ish-drejtoresha e filialit të Postës së Durrësit u la në burg/ Avokati: Vendim absurd

Kuvendi Kombëtar i Protestës/ Folëses i merret mikrofoni nga dora: Edi Rama të japë dorëheqjen

Tentoi te merrte pjesë në Kuvendin Kombëtar të protestës/Selami Jenisherin nxirret jashtë

Berisha: Do bëjmë gjithçka për të paraqitur realitetin shqiptar pranë Komisionit Evropian

Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës

Berisha: Rama nuk e dënon ministren monstër të Beogradit sepse është vasal i Vuçiçit

Berisha: Ftoj çdo demokrat që të marrë pjesë në protestë dhe të bëjë gjithçka për suksesin e saj

Shiko video te tjera