Blerina Bala zgjidhet kryebashkiake e komanduar në Himarë/ Banorët shkaktojnë tensione në mbledhje, një prej tyre pështyn Tavon
Goro dhe Beleri në burg, Këshilli Bashkiak i Himarës zgjedh sot drejtuesin e ri 29 Mars, 09:22 ME 15 vota pro,...
Goro dhe Beleri në burg, Këshilli Bashkiak i Himarës zgjedh sot drejtuesin e ri 29 Mars, 09:22 ME 15 vota pro,...
Atentati ndaj avokatit në Memaliaj/ Reagon policia: Autori qëlloi në ajër për t'i kanosur, sekuestrohet arma e për...
Arrestimet në Bashkinë e Tiranës, SPAK njoftim zyrtar: Akuzohen për korrupsion dhe shkelje në tendera 28 Mars, 17:51 ...
"Mos të fshihet roli i Olsi Ramës në trafikun e drogës", Bardhi- Dumanit: Provoni që në Shqipëri hetohet kush...
Lojtarët e futbollit po i japin rëndësi të madhe ushqimit. Prej disa muajsh është e zakonshme të flitet për ushqimet që konsumojnë ata.
EUROPË- Lojtarët e futbollit po i japin rëndësi të madhe ushqimit. Prej disa muajsh është e zakonshme të flitet për ushqimet që konsumojnë ata. Superushqime, kështu quhen në dhomat e zhveshjes së ekipeve të futbollit produktet që janë natyrale, por përmbajnë lëndët ushqyese të nevojshme.
Ushqimi që po preferojnë futbollistët e mëdhenj janë algat, pasi ato ofrojnë lëndë ushqyese. Mund të konsumohen para, gjatë dhe pas stërvitjes. Përveç kësaj, ato ofrojnë shtatë herë më shumë proteina sesa mishi, perimet apo peshku.
Por, çfarë përmbajnë këto super ushqime?
Është burim i fenilalaninës, përshpejton metabolizmin dhe eliminon më shpejt toksinat nga trupi.Kanë fuqi ngopëse kur bien në kontakt me ujin e trupit. Përmbajnë vitamina A, B1, B2, C, D, E dhe K, kalium, hekur, fibra ose kalcium (deri në dhjetë herë më shumë se qumështi).
Ka veti antivirale dhe antiinflamatore, që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar.
Algat kanë diçka shumë të rëndësishme në favorin e tyre për këta tre futbollistë dhe ajo është se vlera e tyre kalorike është pothuajse zero. Për këtë arsye, futbollistët e mëdhenj si Lionel Messi dhe Cristiano Ronaldo i kanë përfshirë në dietat e tyre.Një tjetër sportist i njohur që e do këtë ushqim është Karim Benzema, sulmuesi i Realit të Madrid. Francezi është në gjendjen më të mirë fizike të karrierës së tij dhe baza është në kuzhinë.
E.Ç (Dosja.al)
KOSOVË- Llapi dështoi në sfidën e parë ndaj Buducnostit, në transfertë, duke humbur 2-0. Skuadra shqiptare nuk u prit aspak...
ITALI - Luis Suarez është një nga emrat e mëdhenj që mundet t’i bashkohen Monzas për sulmin. Pas Icardit, Dybalas dhe C...
ANGLI - Novak Djokovic konfirmon veten si mbreti i padiskutueshëm i 'Wimbledon'-it: arrin triumfi i tij i shtatë në barin e Grand Slam-it ...
ANGLI - Manchester City ka nisur një sezon shumë produktiv, sa i përket shitjet së lojtarëve të tepërt. Dhe, duke p...
ANGLI - Sipas Fabrizio Romano, Manchester City i Pep Guardiolës është ende i vendosur të nënshkruajë me një qendërm...
Vinicius Tobias (majtas) dhe Rodrygo SPANJE - Pavarësisht se në Real Madrid kanë kaluar vetëm tre ditë para-sezonale, ta...
TIRANË- Partizani ka publikuar çmimet e biletave për ndeshjen e kthimit ndaj Saburtalos, e vlefshme për kualifikueset e Conference Leagu...
AUSTRI- Shtatë ditë pas fitores së Sainz në Silverstone, Ferrari përsërit suksesin në Austri, por me Charles Leclerc që...
Cristiano Ronaldo ANGLI- Cristiano Ronaldo e ka vendosur, sezonin e ardhshëm nuk do të jetë më pjesë e Manchester United teksa luz...
Carlos Sainz AUSTRI- Piloti i Ferrarit Carlos Sainz nuk e mbyll garën e Çmimit të madh të Austrisë. Në xhiron e 57-të,...