"Rama do organizojnë antimiting në Vlorë", Balla i përgjigjet Berishës: Kemi festën e PS, por ti nuk je i ftuar! ...
Ish-ushtarak dhe njohës i armëve/ Kush është Violand Braçellari, 43-vjeçari që vrau një polic e...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
Është bërë e zakonshme shprehja: “Jam mirënjohës që kam një punë”. Viti i fundit ka bërë kërdinë në botë lidhur me punësimin . Globalisht, orët e punës dhe të ardhurat e humbura gjatë 2020 u shtuan në ekuivalentin e 225 milion vendeve të punës me kohë të plotë. Mbylljet e vendeve të punës, pushimet nga vendet e punës dhe një rritje e madhe e papunësisë janë të mjaftueshme për ata që ende punojnë të ndihen pak në presion për të qenë mirënjohës.
Ky presion daton para pandemisë. Një nga bisedat më të përhapura rreth vendeve të punës është që ne duhet të jemi mirënjohës që punësohemi, veçanërisht kur konkurrenca është e ashpër. Por, a është e mundur që një pjesë e asaj mirënjohjeje të jetë e gabuar? Ndoshta nuk është mjaft e përshtatshme të jesh mirënjohës që një punëdhënës po ‘të lejon’ të punosh për ta. Dhe ndërsa mirënjohja mund të jetë objektivisht e mirë për ju, por gjithashtu ka një anë të errët që mund t’ju bëjë më të gatshëm të duroni një situatë që ju bën të palumtur.
Disa punonjës mund të jenë shumë më të prirur të ndihen mirënjohës për punën e tyre sesa të tjerët.
Punonjësit që presin të punësohen ose promovohen mund të shprehin më pak mirënjohje sesa ata pa përparësi sistematike. Kjo është shpesh rasti për burrat e bardhë, të cilët përjetojnë më shumë lëvizshmëri në rritje sesa grupet e tjera, dhe më pak paragjykim që i pengon ata të sigurojnë punë.
Sindroma imposter gjithashtu mund të luajë një rol: punëtorët që nuk janë të sigurt se meritojnë rolet e tyre mund të zhvillojnë ndjenja të padenjësisë, pavarësisht se janë të kualifikuar ose të aftë. Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj sindromës imposter prandaj janë shumë mirënjohëse për punën e tyre. Dhe, në muajt e fundit, amerikano- latinët dhe njerëzit me ngjyrë kishin më shumë gjasa të prekeshin nga pushimet e lidhura me pandeminë sesa amerikanët e bardhë. Ata, midis këtyre grupeve që kanë mbajtur punën e tyre, ka të ngjarë të ndiejnë presion për të shprehur mirënjohje.
Problemi me mirënjohjen
Edhe pse një farë mirënjohjeje është e mirëfilltë dhe spontane, shprehje të tjera falënderimesh, si lloji që shumë punëtorë ndihen nën presion të shfaqin tani, nuk janë po aq autentike. Dhe kjo mirënjohje e detyruar, e rremë mund të kthehet në efekt.
“Nëse na kërkohet të mendojmë për një kohë kur praktikuam mirënjohje të detyruar, shumica prej nesh mund të gjejmë një të tillë. Ashtu si kur jemi të rinj dhe nuk duam të hamë bizele, dhe prindi ynë thotë, ‘jini mirënjohës që keni ushqim!’. Epo, ne vazhdojmë ta bëjmë këtë gjë edhe tani që jemi rritur. Kjo mirënjohje e detyruar bëhet një normë shoqërore dhe pastaj bëhet zëri ynë i brendshëm”, thotë Sarah Greenberg, një psikoterapiste me bazë në Kaliforni dhe këshilltare e shëndetit mendor të korporatave, informon abcnews.al.
Si të rritur, në situata shoqërore dhe në punë, ne fillojmë t’i themi vetes që të mos ankohemi dhe të vlerësojmë atë që kemi. Dhe sapo të fillojmë ta detyrojmë veten të jemi mirënjohës, ne mund të fillojmë të përdorim një taktikë që anashkalon mirënjohjen për të shmangur emocione të tjera, negative. Për shembull, një punonjës mund të fillojë të mendojë, “E urrej shefin tim”, pastaj mbyt atë ndjenjë duke menduar, “por jam kaq mirënjohëse vetëm që kam këtë punë”.
Të mbash ose të shmangësh ndjenjat negative nuk është e shëndetshme, thotë Greenberg. Anashkalimi dhe shmangia ofrojnë vetëm një zgjidhje të përkohshme, shpjegon ajo. Përfundimisht, emocionet negative do të na arrijnë, dhe ka të ngjarë të jenë edhe më intensive.
Avantazhi i punëdhënësit
Mirënjohja e gabuar mund të çojë në keqtrajtim nga punëdhënësit që e dinë se punëtorët e tyre nuk do të ankohen ose nuk do të largohen, për shkak të shqetësimeve të mungesës së vendeve të punës.
Në kohën e Covid, njeriu duhet të jetë tepër kritik, sepse kjo mund të na bëjë më të shfrytëzueshëm. Do të ketë shumë punëdhënës të cilët do të përpiqen ta përdorin atë si një justifikim për të paguar më pak punëtorët e tyre, ose duke bërë shkurtime për të pasur më pak punonjës që bëjnë më shumë punë. Dhe nëse njerëzit që shprehin mirënjohje për punën që kanë, do të privohen më shumë nga të drejtat e tyre.
Presioni për të qenë ‘mirënjohës’ për punësimin është në thelb i çuditshëm, sipas Greenberg. Në fund të fundit, një punë është një shërbim që një person kryen për të ndihmuar një kompani të fitojë para, informob abcnews.al.
Përqafimi i zonës gri
Greenburg shpjegon se ndërsa është në rregull dhe e natyrshme të ndihesh mirënjohës që je i punësuar, veçanërisht tani, i njëjti person lejohet gjithashtu të ketë ankesa të vlefshme për punën e tij.
Nëse jeni shumë i përqendruar në arsyen pse duhet të jeni mirënjohës për punën tuaj, mund të mos e kuptoni që po ju dëmton.
Kur filloni të përdorni një sistem vlerësimi, lista e gjërave për të cilat jeni vërtet mirënjohës mund të bëhet pak më e shkurtër, dhe duke eliminuar mirënjohjen e gabuar, ka më shumë të ngjarë të ndjeni përfitimet e fuqishme të së vërtetës
(kle.mu./dosja.al)
Rama është propozuar për president nga disa deputetë socialiste, mendoni se:
Qindra aplikime ka dërguar 24 vjeçari Jordi Battlo nga Barcelona në muajt e fundit, tani “kam ndalur së numëruari”, thotë ai. Refuzimet janë ...
Përtej vitit 2021, shpenzimet e qeverisë ka të ngjarë të kufizohen nga hapësira e kufizuar fiskale. Situata buxhetore mund të përkeqësohet në një skenar të rëni...
Shqipëria renditet në vendin e 25 në botë nga 156 shtete, në Indeksin e hendekut Gjinor të vitit 2021, të publikuar nga Forumi Ekonomik Global, duke hyrë ndër v...
Kreditimi i biznesit e ka nisur vitin 2021 me hap të ngadaltë. Sipas të dhënave nga Banka e Shqipërisë, sipërmarrjet private për dy muajt e parë të këtij viti k...
SHQIPËRI– Rimbursimi i TVSH-së ndaj bizneseve u intensifikua gjatë dymujorit të parë të vitit, në raport me të njëjtën periudhë të viteve të mëparshm...
SHQIPËRI- Covid-19 krijoi një krizë të paprecedentë në treguesit e konsumit në vend, duke e ndryshuar tërësisht sjelljen konsumatore. Përqendrimi i blerjev...
Në emisionin “Rudina” në Tv Klan ka qenë në një lidhje me Skype pediatre Lira Gjika. Ajo shpesh jep këshilla se si të sillen njerëzit me fëmijët, të jenë prindë...
TIRANË– Një raport i Institutit të Statistikave, INSTAT zbuloi sot se pavarësisht situatës së rënduar ekonomike në Shqipëri dhe tkurrjes së sektorëve ky&cc...
TIRANË– Instituti i Statistikave (Instat), ka publikuar sot raportin me të dhënat për rritjen ekonomike dhe ecurinë e saj përgjatë 3 mujorit të 4-të ...
SHQIPËRI– Kreditimi i ekonomisë ka ecur me ritëm të ngadaltë edhe në muajin shkurt. Sipas të dhënave të Bankës së Shqipërisë, kredia e re kishte vler...
