Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
Një studim i vitit 2016, i publikuar nga “Melbourne Institute Worker Paper” tregon se personat mbi 40-vjeçar, performancën më të mirë në punë e kanë nëse ata punojnë 25 orë në javë, apo thënë ndryshe vetëm 3 ditë në javë.
Gjegjësisht, studimi i kryer nga Instituti i Kërkimeve Ekonomike dhe Kërkimeve Shoqërore në Universitetin e Melburnit analizoi zakonet e punës së 3,500 grave dhe 3,000 burrave nëpërmjet një sërë testesh njohëse, të tilla si shkronjat dhe numrat përputhen nën presionin kohor, duke lexuar me zë, dhe duke recituar listat e numrave prapa.
Sipas studiuesve performanca e përgjithshme njohëse do të rritet deri kur njerëzit të arrijnë 25 orë punë, dhe në këtë pikë rezultatet e testeve njohëse do të fillonin rënien për shkak të stresit dhe lodhjes.
“Shkalla e stimulimit intelektual mund të varet nga orari i punës. Puna mund të jetë një shpatë me dy tehe. Ajo mund të stimulojë aktivitetin e trurit, por në të njëjtën kohë, orët e gjata të punës dhe disa lloje të detyrave mund të shkaktojnë lodhje dhe stres, të cilat mund të dëmtojnë funksionet njohëse”, shprehet Colin McKenzie, profesor i ekonomisë në Universitetin Keio që mori pjesë në hulumtim.
Ndërsa Gerain Johnes, profesor i ekonomisë në Lancaster University Management School, thotë:
“Ajo që autorët gjejnë është se funksionimi kognitiv përmirësohet deri në pikën ku punonjësit punojnë 25 orë në javë dhe më pas bien. Në të vërtetë, në fillim rënia është shumë e vogël dhe nuk ka shumë efekt pasi orari i punës rritet deri në 35 orë në javë. Përtej 40 orëve në javë, rënia është shumë më e shpejtë”.
Por çfarë ndodh nëse punojnë më shumë?
Studimi në fjlë thotë: “Nëse nuk ngadalësoheni, ju mund të përballeni me probleme të shumta në jetë, si:
Zhvilloni depresionin
Lodhje dhe mungesë të gjumit
Kthehuni tek alkooli ose drogat në mënyrë që të relaksoheni
Ndaloni të jeni produktiv edhe pse punoni orë të gjata
Përjetoni dhimbjet e trupit dhe sytë e lënduar
Marrëdhëniet me familjen ose miqtë tuaj mund të fillojnë të rrënohen
Nga këto arsye, Franca e bëri të paligjshme të punësuarit e postës elektronike pas orarit të punës.
Shkencëtarë të shumtë thonë se ne duhet të gjejmë balancën e punës dhe të jetës dhe të ndryshojmë kohëzgjatjen e javës së punës moderne për të mbrojtur shëndetin tonë fizik dhe mendor”.
Burimi: Healthy Food House
(B.B/ Dosja.al)
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
TIRANË- Këngëtarja e njohur shqiptare nga Kosova, Genta Ismajli, pas një pushimi jo të shkurtër, është rikthyer fuqishëm në tregun muzikor me klipin e saj ...
ITALI- Gjuha arbëreshe është bërë pjesë e një projekti të OKB që lidhet me 3000 gjuhë të ralla në botë që janë drejt zhdukjes.ProjektiProjekti për gjuhët që jan...
Vlorë- Shqipëria pas komunizmit u përball me zhvillimin e perëndimit. Mijëra shqiptarë emigruan jashtë vendit për një jetë më të mirë.Në videon e mëposhtme janë...
Këngëtarja me fame botërore, Rita Ora ka publikuar fotografi nga albumi familjar, të cilat i ka realizuar shumë vite më parë.Përmes këtyre imazheve, këngëtarja ...
Prezantuesja sportive Genta Cana pritet të kurorëzojë se shpejti dashurinë e saj me bashkëshortin në një martesë e cila do të realizohet brenda këtij viti. Priv...
Ilda Bejleri, tërheq gjithmonë vëmendjen me hiret e saj dhe është gjithmonë në qendër të medias rozë, sidomos për flirtet e saj me sportistë të njohur. Moderato...
Klea Huta dhe Elgit Doda prej dy vitesh e gjysëm janë bashkë, dhe vetëm para pak kohësh e bënë lidhjen e tyre publike. Ajo ka qenë e ftuara e radhës në emisioni...
Aktori, Bradley Cooper dhe këngëtarja e famshme, Lady Gaga performuan në ‘Oscars 2019’ këngën ‘Shallow’ të filmit ‘A star is born’ duke rrëmbyer të gjithë zemra...
Aktori i humorit, Olsy Bylyku ka qenë gjithmonë i rezervuar mbi jetën e tij private, duke preferuar të mos japë shumë detaje. Megjithatë mesa duket ka ardhur ko...
Velina e Xingut, Belinda Dragoti ka vënë aktorët e kastit të fimit më të shikuar këto ditë, përballë një vështirësie. Ajo u ka kërkuar secilit, të japin mendimi...
