Shpërthejnë protestat kundër Kryeministrit/ Shqiptarët në Bruksel e Angli kërkojnë largimin e tij: Rama në burg (PAMJET)
"Rama në burg, Berisha në Burg"/ Shqiptarët sërish në protestë para Ambasadës në Londër: Shqipë...
"Rama në burg, Berisha në Burg"/ Shqiptarët sërish në protestë para Ambasadës në Londër: Shqipë...
Rama shpërthen ndaj protestuesve: Dalin delirantë dhe influencera që fitojnë paratë e dynjasë dhe jetojnë me ...
Zgjedhjet e parakohshme parlamentare, mbi 100 prokurorë në terren 7 Qershor, 07:15 Sot zgjedhjet parlamentare n&eum...
"Shqipëri e re"/ Ushtojnë rrugët e Tiranës: Revolucion 6 Qershor, 22:13 Protestuesit nis...
Gary Lineker, dikur futbollist i FC Barcelonës, pranon se "është pak kot" dhe tregon se sekreti i tij për të qenë në formë në moshën 62-vjeçare është dieta “OMAD”, që ndjekin njerëzit e famshëm.
ANGLI - Gary Lineker, një sulmues që luajti për FC Barcelona nga viti 1986 deri në 1989, i cili aktualisht është i suksesshëm si komentator televiziv (ai fiton rreth 1.5 milion për prezantimin e 'Ndeshjes së ditës'), zbuloi sekretin e tij për të qëndruar në formë të mirë edhe në moshën 62-vjeçare.
"Më intereson pamja ime. Jam pak kot",- ka shpjeguar në 'The Times' sulmuesi, i cili ka shënuar 48 gola në 80 ndeshje për kombëtaren angleze.
Lineker, i cili gjatë gjithë karrierës së tij luajti për Leicester, Everton, Barcelona, Tottenham dhe Nagoya Grampus, ka thënë në një intervistë në 'The Times' se sekreti i madh pas suksesit të tij fizik është se ai ndjek dietën “OMAD” (një vakt në ditë), që ndiqet nga këngëtari i Coldplay, Chris Martin.
Sigurisht, ai pranon se e thyen modalitetin e avancuar të agjërimit me ndërprerje që është dieta “OMAD” duke pirë alkool: "Më pëlqen vera, më pëlqen uiski. Unë kurrë nuk kam hangover". Lineker vendosi të ndiqte dietën “OMAD”, pasi pa fizikun që kishte këngëtari Bruce Springsteen (74 vjeç).
Prezantuesi i 'Math of the Day' kombinon dietën “OMAD” me stërvitjen "tre ditë në javë me një trajner personal" në "sesione vrasëse" dhe gjithashtu bën "një orë Pilates".
Cila është dieta “OMAD”, ose një vakt në ditë?
Dieta “OMAD”, një vakt në ditë, përqendrohet në premisën që të hahet më pak dhe t'i japësh ushqimit më shumë kohë për t'u tretur, zvogëlon rrezikun e depresionit, problemeve të zemrës, kancerit dhe sëmundjeve autoimune.
Studimet e publikuara në Kanada sigurojnë që dieta “OMAD”, e cila mbron një dritare agjërimi 23-orëshe, mund të çojë në një humbje të sigurt deri në 13 për qind të peshës.
Një studim i vitit 2015 në SHBA arriti në përfundimin se plani i linte njerëzit më pak të prirur për të zhvilluar sëmundje të arterieve koronare dhe diabet.
"Unë nuk ha më darkë. Ndaloj së ngrëni në katër dhe këtë e mësova duke ngrënë drekë me Bruce Springsteen,"- shpjegoi Chris Martin (Coldplay) në podkastin 'Needs A Friend'.
B.T (Dosja.al)
SPANJE - Gianluca Simeone, i cili ishte në “Cívitas Metropolitano” duke parë ndeshjen Atlético Madrid-Real Madrid, ësht...
ANGLI - Gabimi i tij për fat të keq i kushtoi Arsenalit dy pikë. Ndërsa “Topçinjtë” sapo kishin rifituar avanta...
FRANCE - I zëvendësuar në periudhën e parë nga Gonçalo Ramos (31’), këtë të dielë gjatë fito...
SPANJE - Në një konferencë për shtyp, trajneri i Diego Simeone i bardhekuqve, e vlerësoi sulmuesin e tij Alvaro Morata, autor i një...
SHBA - Kampionia olimpike dhe kampionia e dyfishtë e botës në futbollin e femrave, Megan Rapinoe, fitoi ndeshjen e fundit me kombëtaren amer...
ITALI - Pak nervozizëm te Napoli në fund të ndeshjes në Bolonjë. Trajneri Rudi Garcia, largoi fillimisht gjeorgjianin Khvicha Kvar...
ANGLI – Edhe pse në transfertë, Newcastle kaloi në “Bramall Lane” me rezultatin e thellë 8-0 Sheffield Uni...
ANGLI - Trajneri i Manchester United, holandezi Eric ten Haag, ka vlerësuar suksesit e skuadrës së tij, edhe pse me rezultatin minimal me 1-0 nda...
HOLANDE - Huliganët e Ajax-it u treguan të pamëshirshëm pas ndërprerjes së klasikes ndaj Feyenoord-it n&...
ITALI - Atalanta ka arritur fitoren e pritur në shtëpi ndsj Cagliarit në takimin e xhiros së 5-të të Serisë A. Golat për...
