Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
FRANCË-Talasoterapi, krioterapi, dietë dhe masazh. Kylian Mbappé po përfiton nga të ashtuquajturat stërvitje të padukshme për t’u përmirësuar dhe për t’u bërë një sulmues i kompletuar.Sulmuesi francez, sipas asaj që zbulon Mundo Deportivo, ndjek një plan rigoroz për të përmirësuar gjendjen e tij fizike dhe atletike.
Para së gjithash seancat e talasoterapisë: një metodë terapeutike natyrale që përdor substanca të nxjerra nga deti (ujë deti, alga, balta) dhe që përdoret nga lojtarë të ndryshëm: mbi të gjitha Cristiano Ronaldo. Tashmë është bërë zakon të shohësh francezin të ndalet në fund të stërvitjes për t’iu nënshtruar seancave të masazheve dhe banjave termale.
Mbappé: masazh dhe makarona salmon
Sipas ekspertëve, përfitimet nga talasoterapisë, metodë e zbuluar në Egjiptin e lashtë, janë të shumta: përmirëson sistemin lokomotor, përshpejton procesin e reduktimit të yndyrës, përmirëson forcën fizike dhe relakson dukshëm trupin e njeriut. Mbappé i kombinon seancat e krioterapisë.
Një trajtim që përdor të ftohtin ekstrem për të ngrirë dhe shkatërruar qelizat anormale të lëkurës. Në këtë mënyrë arrihet një qëndrueshmëri më e madhe dhe rikuperim shumë më i shpejtë, duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu duke vepruar si relaksues.
E gjitha kjo e kombinuar me një dietë strikte, të pasur me karbohidrate dhe proteina, si makarona me salmon (një nga ushqimet e tij të preferuara), arra, peshk, oriz, produkte qumështi dhe vezë.
E.Ç (Dosja.al)
Cila mendoni se është alternativa më e mirë:
ARGJENTINË-Divorci nga Wanda Nara do t’i kushtojë shtrenjtë Mauro Icardit. Sipas zërave të fundit, agjentja do të dalë fitimtare nga kjo ndarje. Gaze...
TIRANE – Trajneri i përfaqësueses shqiptare U-21, Alban Bushi ka dalë sot në një konferencë për shtyp, në prag të dy ndeshjeve eliminatore të “EURO 2023” ...
ANGLI – Një hap larg Manchester Cityt dhe më pas vjen nënshkrimi i bujshëm me kushërinjtë e United. Kjo ishte gjatë verës ngjarja, që përcaktoi karrierën ...
GJERMANI – Bayer Leverkusen u rikthye te fitorja pas pesë ndeshjeve radhazi pa sukses dhe këtë e bëri me një rezultat të jashtëzakonshëm 4-0 ndaj Betis Se...
SPANJE – Tashmë gjithcka është zyrtare, Xavi Hernandez rikthehet te Barcelona si trajner pasi klubet kanë arritur marrëveshen mes tyre dhe tashmë ka dalë ...
KATAR – Një ditë plot takime dhe detaje për t’u përcaktuar, janë preludi i rikthimit të Xavi në Barcelonë. Marrëveshja mes drejtuesve katalanas dhe ...
ITALI – “A është akoma “Special One”, apo është bërë “Normal One”? Një ditë pas barazimit kundër norvegjezëve të Bodos (Roma ka pësuar tetë gola në dy nde...
ITALI – Duke folur gjatë një seance live në Instagram me “Mastercardlatam”, Javier Zanetti, ish-kapiteni i Interit dhe zv.presidenti i zikaltërve, analizo...
ITALI – Derbi i Milanos ditën e diel do të vendos shumë për të ardhmen e kampionatit të Seria A, megjithatë, sido të shkojë rezultati sportiv, “Corr...
SPANJE – Golashënuesi i Bayern Munich dhe Polonisë ka shënuar sërish gola në vitin 2021, duke vazhduar formën e njëjtë nga viti 2020, ku shumë menduan se...
