ANGLI-Gjatë kësaj periudhe shumë prej njerëzve në botë janë detyruar të punojnë nga shtëpia. Mirëpo jo të gjithë kanë kushtet e përshtatshme e dhe kjo sjellë që të kemi dhe probleme shëndetësore e sidomos me dhimbjen e shpinës.
Sipas ekspertëve dhimbja e shpinës vjen për shkak të qëndrimit të keq që bëjnë njerëzit gjatë punës. Por edhe për këtë ka një zgjidhje dhe kjo vjen nga Alishah Merchant, një fizioterapist në Rebalance Sports Medicine, i cili jep disa këshilla se si të zgjidhni vendin e punës në shtëpi.
Ai thotë se ju duhet të lëvizni shpeshherë nga tavolina dhe nëse bezdiseni duke punuar në të njëjtin vend gjithmonë, ju duhet ta ndyshoni atë. Ai ka shtuar se ndonjëherë është e nevojshme që ju të rrini në këmbë kur punoni ose ndonjëherë të punoni shtrirë.
Burimi:BBC
(A.K.Dosja.al)
1 vit nga zgjedhjet e 25 prillit si e shikoni gjendjen e vendit:
KOSOVË– Albulena Haxhiu, e cila përfqësoi kryetarin e Vetëvendosjes Albin Kurtin në takimin që organizoi Presidenti i Kosovës, Hashim Thaçi me...
ITALI– Në Itali përgjatë 24 orëve të fundit janë shënuar 437 viktima nga koronavirusi, duke e çuar në 25.085 numrin e përgjithshëm të të vdekurve.Sipa...
KOSOVË– Kreu i AAK-së, Ramush Haradinaj është shprehur se partia e tij është kundër shpallejs së zgjedhjeve dhe se ai mbështet formimin e nëj qeverie të re...
TIRANË– Shumë shtete në botë prej ditësh kanë vijuar me lehtësimin e masave, por mesa duket nuk është kaq efektiv edhe e sigurt për jetën e qytetarëve kjo ...
KOSOVË– Takimi mes Presidentit Hashim Thaçi dhe liderëve të partive politike në Kosovë, ka përfunduar një orë pas nisjes. Mbledhja nisi në orën 16:...
BRITANI E MADHE–Kjo është historia e saj, të cilën ajo vendosi ta tregojë pjesërisht. Ndihesha më e lodhur që të premten krahasuar me ditët e tjera të jetës no...
Udhëtimi me tren nga Budapesti në Beograd ngjan si një udhëtim në kohë. Rruga zgjat tetë orë, ashtu si ndodhte 150 vjet më parë kur u ndërtua hekurudha. Vagonët...
SHBA– Kandidati për President në SHBA, Joe Biden është shprehur mjaft i qartë kur ka thënë se nëse ai do të fitonte zgjedhjet elektorale përballë Donald Trump, ...
TEKSAS– Siç ka ndodhur në shumë raste, mjekët dhe infermierët nëpër botë kanë ndihmuar familjarët e pacientëve të përshëndeten me to në minutat e fundit ...
TIRANË– Raporteri për Shqipërinë në Parlamentin Europian David Lega i ka bërë thirrje qeverisë se kryeministrit Edi Rama për të anulluar paketën ligjore pë...