Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
Megjithatë, ky ndryshim i kohës shkakton çrregullime të gjumit dhe përshtatjes, të tilla si ndjenja e lodhjes, dobësisë, përgjumjes ose mungesës së përqendrimit, ndër të tjera.
EUROPË- Me ndryshimin e orës, dihet se ndryshon edhe shëndeti i njeriut, pasi çdo person ka orën e tij të brendshme, ndaj duhet një kohë e caktuar për të krijuar shprehi të reja. Mjekët thonë që është një çrregullim që kalon për të paktën dhjetë ditë. Megjithatë, ky ndryshim i kohës shkakton çrregullime të gjumit dhe përshtatjes, të tilla si ndjenja e lodhjes, dobësisë, përgjumjes ose mungesës së përqendrimit, ndër të tjera, shkraujnë mediat e huaja.
"Gjëja normale është që në një javë, maksimumi dhjetë ditë, shqetësimet e ndryshimit të orës janë kapërcyer," shpjegon Dr. Yusta, profesor i neurologjisë në spitalin e Guadalaharës.
Ndryshimi i orës ndryshon ritmet dhe disa njerëz mund të kenë vështirësi për të rënë në gjumë dhe për t'u zgjuar, kryesisht fëmijët dhe të moshuarit, veçanërisht nëse marrin anksiolitikë ose ilaçet kundër depresionit që ndikojnë në funksionimin e trurit, ciklin biologjik të zgjimit dhe gjumit dhe strukturën e gjumit.
Ndryshimi i orës së dimrit është më i lehtë për trupin sesa ndryshimi në orën e verës , sepse e bën më të lehtë të kesh më shumë orë gjumë dhe një zgjim më natyral që përkon me lindjen e diellit. Nëse do të kishte një orë të përhershme ditore, në muajt e dimrit do të kishte mungesë drite në mëngjes dhe në muajt e verës një tepricë drite gjatë natës, një situatë që çekuilibron orën e brendshme dhe mund të shkaktojë performancë të dobët dhe cenueshmëri ndaj disa sëmundjeve.
Për të kapërcyer këto çrregullimet, Yusta rekomandon mosndryshimin e ritmit biologjik dhe të flesh majftueshëm nga gjashtë deri në tetë orë: Ka të bëjë me ruajtjen e ritmeve, me të cilat rregullohet cikli zgjim-gjumë, cikle biologjike përmes të cilave ne përshtatemi me dritën e ditës dhe natës.
Yahya Sinwar IZRAEL- Udhëheqësi i Hamasit në Rripin e Gazës, Yahya Sinwar, thotë se grupi terrorist palestinez është...
foto ilustruese MAQEDONI E VERIUT- Opozita maqedonase kërkon që zgjedhjet parlamentare të vitit të ardhshëm të mbahen s&...
Maleesa Mooney SHBA- Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Los Anxhelos, ku trupi i modeles amerikane, Maleesa Mooney ë...
Mike Pence SHBA- Ish-zëvendëspresidenti Mike Pence ka pezulluar fushatën e tij për president për shkak të sfidave f...
foto ilustruese SERBI- Rreth 200 mijë rusë u zhvendosën në Serbi që në muajin shkurt të vitit 20202, kur Rusia nisi...
pamje nga ngjarja SHBA- Me mijëra peshq kërcyen buzë detit në plazhin Delray të Floridas në SHBA, duke dhuruar një ...
Benjamin Netanyahu IZRAEL- Kryeministri i Izraelit, Benjamin Netanyahu ka deklaruar sot në një konferencë se operacioni tokësor në...
foto ilustruese IZRAEL- Në një artikull të New York Times shkruhet se Hamas fsheh ushqim dhe karburant për 3 deri 4 muaj l...
Rexhep Tajip Erdogan TURQI- Turqia shpalli Izraelin kriminel lufte, gjatë tubimit pro Palestinës që u zhvillua këtë të s...
Donika Gërvalla Schwartz KOSOVË- Këtë javë në Bruksel, pas takimit me udhëheqësit e Bashkimit Evropian dhe pre...
