Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
ITALI- Një talent i lindur, përkushtim i madh në stërvitje dhe një stil jetese të rregullt, pa e tepruar. Ky është sekreti i Cristiano Ronaldo, fati i të cilit fillon nga tryeza. Kampioni i Juventusit, në fakt, ndjek një dietë me shumë proteina shtazore dhe pa alkool. Ka gjashtë vakte ditore, kryesisht të bazuara në mish pule dhe peshk.
CR7 gjithashtu i kushton një rëndësi të madhe pushimit dhe kohës së lirë, të cilën e kalon me familjen dhe miqtë. Ishte tabloidi britanik “The Sun” që bëri një listë për stilin e jetës së lojtarit portugez. Dita e tij fillon me proshut,djath dhe kos me pak yndyrë. Pastaj arrijmë në dy dreka ditore, e cila përfshin sallatën dhe pulën. Dreka e dytë shpesh përbëhet nga peshq, kryesisht ton, me sallatë, vezë, ullinj dhe domate.
Ekzistojnë edhe dy darka, në të cilat mishi dhe peshku alternojnë edhe një herë, si kallamar, biftek dhe peshk shpatë, por edhe Bacalao a la Brasa, një pjatë portugeze e bazuar në merluc për të cilin është çmendur. Gjatë ditës ka edhe ushqime, të bazuara në mënyrë rigoroze si fruta të freskëta.Sekreti i suksesit dhe jetëgjatësia e tij në futboll gjithashtu qëndron në stërvitje, ku nuk ka mungesë të notit. Për të ruajtur muskujt e tij të çmuar dhe për të rrahur dhimbjet e muskujve dhe inflamacionin, Ronaldo i nënshtrohet seancave ditore të kimioterapisë.
(E.Ç. Dosja.al)
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
Jurgen Klopp mendon se Liverpool nuk duhet ta ketë mendjen te rekordet në Premier League. Shumë thonë se skuadra e tij e ka të sigurt titullin kampion Anglie, p...
TIRANË- Në ambjentet e stadiumit “Air Albania” u zhvillua pak minuta më parë një mbledhje mes presidentit të Ligës Profesioniste, Edvin Libohova, si dhe dr...
Krzysztof Piatek nuk ka shans më të qëndrojë te Milani. Spekulimet për largimin e tij nga skuadra kuqezi po shtohen ditë pas dite dhe për t’i shtuar akoma edhe ...
E mbani mend dëmtimin e frikshëm në thembrën e Akilit, që Santi Cazorla pësoi pak vite më parë? Ish-mesfushorit të Arsenalit mjekët i thanë se do të ishte me fa...
Neymar Jr. është një nga lojtarët më unikë në botë. Ato që ai bën janë gjëra shumë të rralla, madje edhe për yje si Leo Messi dhe Cristiano Ronaldo.Duket sikur ...
Liverpool është spektakolar!Wolverhampton nuk arriti ta ndalë skuadrën e drejtuar nga Jurgen Klopp. “Ujqit” guxuan shumë me lojën e tyre dhe ishin p...
Tottenham, Manchester United, Arsenal dhe Chelsea janë klubet e interesuara për mesfushorin ofensiv të Bayernit, Coutinho. Braziliani nuk ka bindur në Mynih dhe...
ITALI- Lajme të mira vijnë për Interin sa i përket çështjes aq shumë të diskutuar, Christian Eriksen. Tottenham ka pranuar ofertën e zikaltërve prej 15 m...
Juventusi të mërkurën mbrëma mposhti 3-1 Romën duke u kualifikuar në gjysmëfinalet e Kupës së Italisë. Ronaldo, Bentancur dhe Bonucci shënuan golat e fitores pë...
Akhmat Grozny, aty luan Odise Roshi, nuk po kalon një moment pozitiv, por deri tani shqiptari i ka bërë gjërat mirë. Këtë sezon ai ka shënuar tre gola dhe ndihe...
