E rëndë në Maliq/ Vritet polici gjatë operacionit për kapjen e një personi në kërkim, plagoset dhe një tjetër (EMRAT)
Ngjarja në Maliq/ Zbardhen edhe identitetet e efektivëve 4 Qershor, 08:49 E rëndë në Maliq/ Vritet p...
Ngjarja në Maliq/ Zbardhen edhe identitetet e efektivëve 4 Qershor, 08:49 E rëndë në Maliq/ Vritet p...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
Një faktor më shumë që do të na sigurojë jetë të gjatë, studiuesit e Universitetit të Harvardit arritën të identifikojnë shumë thjeshtë.
Një gjumë i mirë natë na ofron pushimin që trupi ynë kërkon dhe me kalimin e kohës. Nëse kjo praktikë bëhet zakon, mund të na shpëtojë edhe nga vdekja e parakohshme. Ky zbulim i rëndësishëm u theksua kohët e fundit nga studiuesit e Universitetit të Harvardit, duke paraqitur rezultatet e studimit të tyre në takimin vjetor të Shoqatave Profesionale të Asociuara të Gjumit në Indianapolis, Indiana. Në veçanti, një orar i qëndrueshëm i gjumit u shoqërua me një rrezik 40% më të ulët të vdekjes së hershme për ata që e ndoqën rigorozisht, krahasuar me ata që nuk e ndiqnin.
Një gjumë i mirë i natës konsiderohet i shëndetshëm me 7-9 orë.
Po ashtu studimi zbuloi se çrregullimet e gjumit janë të lidhura vazhdimisht me probleme kronike shëndetësore si sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, presioni i lartë i gjakut, diabeti, goditjet në tru, obeziteti dhe depresioni. Ekipi hulumtues përdori të dhëna nga Studimi Multi-Etnik i Aterosklerozës (MESA), një studim kërkimor mjekësor i financuar nga Instituti Kombëtar i Shëndetit (NIH), për të vlerësuar 1,750 pjesëmarrës, me një ndjekje mesatare prej 7 vjetësh.
Por, gjatë periudhës së monitorimit, 176 njerëz vdiqën.
Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit rekomandon të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe të zgjoheni në të njëjtën orë çdo mëngjes, madje edhe në fundjavë.
Foto ilustruese Komisioni që mbikëqyr rregullat për zgjedhjet në Shtetet e Bashkuara nuk po merr masa lidhur me përdorimin në...
Foto ilustruese Forcat ajrore izraelite kryen sulme në orët e para të mëngjesit në zonat pranë qytetit Holms në Siri, du...
Foto ilustruese KANADA- Një grua kanadeze nuk arriti të hipte në një fluturim me binjakët e saj, një fakt që i shkaktoi ...
Joe Biden Presidenti Joe Biden thotë se dëshiron të sigurohet që çdo amerikan të ketë qasje në internet me shpejt...
Recep Tajip Erdogan TURQI- Shumë komente ka shkaktuar video e presidentit turk Rexhep Tajip Erdogan, ku ai shfaqet duke luajtur basketboll. P&eum...
Joe Biden SHBA- Presidenti amerikan Joe Biden do të nisë një turne diplomatik në Evropë nga 9 deri më 13 korrik, duke vizitua...
Bujar Osmani Ministri i jashtëm i Maqedonisë së Veriut, Bujar Osmani, në cilësinë e kryesuesit të OSBE-së synon q&e...
David Bramlette Ish-pjesëtari i Ushtrisë Amerikane dhe ushtari i Forcave Speciale të Ushtrisë Amerikane, të njohura si Beretat e ...
Milan Milutinoviç BEOGRAD- Ka ndërruar jetë sot në moshën 81-vjeçare ish-presidenti i Republikës së Serbisë...
Victor Hugo Sosa MEKSIKË- Kryetari i një qyteti të vogël në jug të Meksikës është martuar...
