LIVE UPDATES
Bota

E hëna e tretë e janarit, dita më dëshpëruese e vitit/ Si lindi termi "E Hëna Blu" dhe çfarë thonë ekspertët

Nuk ka asnjë provë të besueshme kërkimore për të treguar se e hëna blu është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër ose se është dita më dëshpëruese e vitit.

20 Janar 2025, 15:49 Nga N.F
E hëna e tretë e janarit, dita më dëshpëruese e vitit/
Foto ilustruese

SHBA- E hëna e sotme, 20 Janar njihet si e “E Hëna Blu” ndërsa kjo ditë konsiderohet si më melankolikja e vitit. Por pse e hëna e sotme është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër e vitit? Në vitin 2005, kompania britanike “Sky Travel” filloi të shënonte të hënën e tretë të janarit të çdo viti si “E Hëna Blu” në fushatat e saj reklamuese.

Kompania përdori një "formulë" matematikore, të zhvilluar nga psikologu Cliff Arnall, e cila pretendon se është dita kur nivelet e lumturisë bien në nivelet më të ulëta të vitit. Më pas, kompania përdori termin "E hëna blu" në fushatën e saj reklamuese, e cila ishte krijuar për të inkurajuar rezervimet e verës që, kompania pretendonte, do të vendosnin një "frenim" në errësirën e ditës.

Nuk ka asnjë provë të besueshme kërkimore për të treguar se e hëna blu është më dëshpëruese se çdo ditë tjetër ose se është dita më dëshpëruese e vitit. Prandaj, kjo e hënë e veçantë është hedhur poshtë si një marifet PR, ndërsa kritikët e teorisë së Arnal, duke përfshirë Fondacionin e Shëndetit Mendor, një organizatë jofitimprurëse në Mbretërinë e Bashkuar, argumentojnë se termi E hënë Blu mund të jetë potencialisht i dëmshëm për mirëqenien njerëzore.

Kritikët e konceptit të "të hënës blu" kanë thënë se atribuimi i depresionit klinik për shkaqe të jashtme - siç është ideja se numri i ditëve që nga Krishtlindjet mund të ndikojë negativisht tek njerëzit e ndikuar prej tij - duke sugjeruar që gjendja e tyre mund të zgjidhet me diçka kaq të lehtë si rezervimi i një pushimi në një plazh me diell.

Ajo që është e vërtetë është "bluja" i dimrit, më i njohur klinikisht si çrregullimi afektiv sezonal, ose SAD. Është një formë depresioni që njerëzit përjetojnë zakonisht gjatë muajve të vjeshtës dhe dimrit kur ka më pak rreze dielli. Muajt ​​më të vështirë për njerëzit me SAD në SHBA priren të jenë janari dhe shkurti, por ai përmirësohet me ardhjen e pranverës.

Psychology Today raportoi se SAD vlerësohet të prekë 10 milionë amerikanë dhe se 10% deri në 20% të tjerë mund të kenë simptoma të lehta. Për 5% të të rriturve që përjetojnë SAD, për rreth 40% të vitit ata kanë simptoma që mund të jenë dërrmuese dhe mund të ndërhyjnë në jetën e tyre të përditshme.

Gjendja ka qenë e lidhur me një çekuilibër biokimik në tru, i shkaktuar nga orët më të shkurtra të ditës dhe më pak rrezet e diellit në dimër. Ndërsa stinët ndryshojnë, njerëzit përjetojnë një ndryshim në orën e tyre të brendshme biologjike, ose ritmin cirkadian, që mund t'i bëjë ata të jenë jashtë sinkronizimit me orarin e tyre të rregullt.

Sipas Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë, simptomat e zakonshme të SAD përfshijnë lodhjen pavarësisht nga sa fle një person dhe shtimin në peshë të lidhur me ngrënien e tepërt dhe dëshirat për karbohidrate.

Shenja të tjera përfshijnë ndjenjat e trishtimit, humbjen e interesit për aktivitetet e shijuara dikur, ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit, probleme me përqendrimin ose marrjen e vendimeve, mendimet e vdekjes ose vetëvrasjes, madje edhe përpjekjet për vetëvrasje. Fillimi i SAD mund të ndodhë në çdo moshë, por zakonisht fillon midis moshës 18 dhe 30 vjeç dhe është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat.

e hena blu

Sondazh

Poll
MË SHUMË

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Cili ishte shkaku i vdekjes së aktores së njohur turke Ece Irtem?

Fëmijët e birësuar të Brad Pitt nisin procedurat për të mos mbajtur mbiemrin e të atit

Ish-drejtoresha e filialit të Postës së Durrësit u la në burg/ Avokati: Vendim absurd

Kuvendi Kombëtar i Protestës/ Folëses i merret mikrofoni nga dora: Edi Rama të japë dorëheqjen

Tentoi te merrte pjesë në Kuvendin Kombëtar të protestës/Selami Jenisherin nxirret jashtë

Berisha: Do bëjmë gjithçka për të paraqitur realitetin shqiptar pranë Komisionit Evropian

Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës

Berisha: Rama nuk e dënon ministren monstër të Beogradit sepse është vasal i Vuçiçit

Berisha: Ftoj çdo demokrat që të marrë pjesë në protestë dhe të bëjë gjithçka për suksesin e saj

Berisha: Ky është procesi më i thellë i ripërtëritjes së PD që nga themelimi i saj!

“Neomalsorja” i bashkohet protestës së 49-të para Kryeministrisë: Rezistenca e qytetarëve nuk ndalet

Regjisori krijues i Star Wars mbështet Inteligjencën Artificiale

Rama: Deri në 1 mld euro mbështetje për bizneset, kredi deri në 2 milionë euro me interesa të ulëta

Rama i kthehet biznesmenit: Në Shqipëri ka para të pista, por s'mund t'i veshim këtë kostum vendit

Rama i përgjigjet komentuesve: Ka qeveri që bëjnë punë të mira, ka që bëjnë të këqija

Dyfisho sipërmarrjen tënde/ Rama: Cikël takimesh me bizneset e interesuara

Moment paniku në Theth! Guri bie mbi makinë, turistët shpëtojnë pa lëndime

Përfaqësuesi i Sindikatës së Punonjësve të Universiteteve:Dua të përcjell mbështetjen e profesoratit

Plagosja me thikë te Poliklinika e Shkodrës, dalin pamjet e rënda!

Si po ecën marrëdhënia mes Ariana Grande dhe ish të dashurit të saj pas ndarjes me Ethan Slater?

Nuk më pëlqen ta ekspozoj jetën time, Benny Blanco rrëfen si po mësohet me jetën e Selena Gomez

Edi Rama përmend vrasjen e Martin Canit: E kujtoj çdo ditë, ata që e përdorën për politikë e harruan

Rama: Kemi hyrë në zemër të problemit, djegia e makinës pas krimit nuk mund të ndodh më

Kush është modelja që u bë virale për ngjashmërinë me futbollistin Erling Haaland?

Kujtimet tona do të jetojnë gjithmonë, mesazhi i Donatella Versace për të vëllain Gianni Versace

Berisha: Dënoj heshtjen prej vasali të qeverisë shqiptare ndaj deklaratës së ministres së Vuçiçit

Berisha: Drejtimi i PD është ripërtërirë me personalitete ndër më të shquarit në fushat e tyre

Berisha uron drejtuesit e rinj të PD: Vota e lirë në themel të kësaj force politike

Çfarë detajesh tërhoqën vëmëndjen në festimet e ditëlindjes së Jennifer Lopez në Paris?

Salla: Fermeri do ta shohë prodhimin edhe si aset për financim

Përplasje e ashpër në Kuvend/ Bido: Populizëm që dëmton Kosovën

Tentoi të transportonte pistoleta! Kapet në tunelin e Skërficës, 31-vjeçari

Ndryshimet në "Ligjin për Turizmin", Balla: Pezullohen punimet në bregdet gjatë sezonit turistik

Balla mbron Ramën nga Redi Muçi: Lani gojën kur t'i përmendni emrin

Deklarata diskriminuese e ministres serbe/ Muçi akuzon Ramën për heshtje: Çfarë pret kryeministri?

Spiropali dërgon në Asamblenë e PS mocionin për hapjen e partisë

Kuvendi mblidhet sot në seancë plenare, ‘blindohet’ me autobotë uji dhe forca të shumta policore

Ilirjana Kuçana akuzon lidershipin për shkelje të Statutit dhe "Mulizim" të partisë

Protestuesja: Shqipëria nuk e përmban dot një koncert si të Kanye West, vendi ynë ka marrë fund

Thirrjet për Ramën, protestuesi: Traumë për fëmijët të thonë Rama jep dorëheqjen

Dita 46-të e protestës/ Protestuesi: Sali Berisha dhe Edi Rama të thyejnë qafën

Protesta qytetare bën bashkë shqipëtarë nga çdo krahinë, valëviten flamujt nga diaspora

Protesta e 46-të/ Mbyllen fjalimet para Kryeministrisë, nis marshimi rrugëve të Tiranës

PD ndërpret sinjalin për median/ Anëtarja e Këshillit Kombëtar përplaset me Berishën

Berisha prezanton emrat: PD do të ketë nënkryetar nga diaspora dhe rinia

Berisha: Gjenerata Z dhe qytetarët i hapën varrin narkodiktaturës dhe do ta marrin me vete

Berisha: Protesta 46-ditore që vazhdon është tërësisht antidiktatoriale

Berisha: Gjithçka zhvillohet sot në rrugë dhe sheshet e Tiranës është një betejë e kauzës

Këshilli Kombëtar/ Berisha prezanton emrat e propozuar për anëtarët e Këshillit të Diasporës

Dua Lipa: Frymëzuese të shoh qytetarët në protestë, ndërkohë që qeveria anashkalon ligjet

Shiko video te tjera