Protesta për Zvërnecin/ Protestuesit çajnë kordonin metalik, policia i sulmon me ujë. Tubimi shpërndahet në gjithë Tiranën
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Pas më shumë se tre orësh, mbyllet protesta para Kryeministrisë/ Qytetarët thirrje: Nesër sërish në...
Tragjedia me dy viktima në Shëngjin, policia jep detaje: Të gjithë shtetas nga Kosova, tre persona në spital 3 Qersho...
“Ka forca në Shqipëri dhe jashtë që janë kundër”/ Rama: Të rreshtohesh me PS, do të thot&eum...
"Shqipëria është e shqiptarëve"/ Qytetarët mbushin rrugët e Tiranës, kërkojnë anulimin e pr...
Prej kohësh është thënë se 10.000 hapa në ditë është numri magjik që ju nevojitet për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por një studim i ri tregon se më pak se 5.000 mund të jenë të mjaftueshëm për të parë një përfitim.
Prej kohësh është thënë se 10.000 hapa në ditë është numri magjik që ju nevojitet për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm, por një studim i ri tregon se më pak se 5.000 mund të jenë të mjaftueshëm për të parë një përfitim.
Analiza e më shumë se 226.000 njerëzve në mbarë botën tregoi se 4.000 ishin të mjaftueshme për të filluar zvogëlimin e rrezikut të vdekjes së parakohshme për çdo shkak.
Pak më shumë se 2.300 janë të mjaftueshme për të përfituar zemrën dhe enët e gjakut. Sa më shumë të bëni, aq më shumë përfitime shëndetësore shihen, thanë studiuesit. Çdo 1.000 hapa shtesë përtej 4.000 ul rrezikun e vdekjes së hershme me 15% deri në 20.000 hapa.
Ekipi nga Universiteti Mjekësor i Lodz-it në Poloni dhe Shkolla e Mjekësisë e Universitetit Johns Hopkins në SHBA, zbuloi se përfitimet e ecjes zbatoheshin për të gjitha gjinitë dhe moshat, pavarësisht se ku jetonin. Megjithatë, përfitimet më të mëdha u panë tek moshat nën 60-vjeç, shkruajnë mediat e huaja.
Prof Maciej Banach, nga universiteti Lodz, tha se ndërsa numri i barnave të avancuara për trajtim po rritej, ato nuk ishin e vetmja përgjigje.
"Unë besoj se duhet të theksojmë gjithmonë se ndryshimet në stilin e jetës, duke përfshirë dietën dhe stërvitjen, që ishte heroi kryesor i analizës sonë, mund të jenë të paktën po aq, ose edhe më shumë, efektivë në reduktimin e rrezikut kardiovaskular dhe zgjatjen e jetës", tha ai.
gaforre Gaforret kanë një ekzoskelet, një guaskë e jashtme e ngurtë që u siguron atyre mbrojtje dhe strukturë. Meg...
foto ilustruese Të jesh i dashuruar me dikë apo edhe të pëlqesh një person dhe të mos jesh në gjendje ta shprehësh...
Tory Lanez dhe Megan Thee Stallion KANADA- Reperi kanadez Tory Lanez është dënuar me 10 vjet burg për vrasjen e muzikantes Megan Thee S...
DashiNëse keni një lidhje prej disa kohësh, mund të filloni të ndjeni pak monotoni. Në punë është më mir&eum...
shigjeta e eopekes se bronzit Një majë shigjete e epokës së bronzit e zbuluar në Zvicër, është bër&...
foto ilustruese Të gjithë pëlqejnë ëmbëlsirat e paketuara dhe pijet e shijshme, të cilat, megjithatë, di...
Natalie Portman, Benjamin Millepied dhe Camille Etienne SHBA- Aktorja Natalie Portman dhe bashkëshorti, koreografi Benjamin Millepied, thuhe...
e moshuara ne pisten e vallezimit GREQI- Një gjyshe 96-vjeçare në Kretë është bërë virale, pasi ajo kërcen ...
foto ilustruese Rreth 80% e grave përjetojnë simptoma të lehta të shqetësimit, ankthit, lodhjes, pagjumësisë ...
Sandra Bullock dhe Bryan Randall SHBA- Partneri i aktores së njohur Sandra Bullock ka ndërruar jetë në moshën 57-vjecare pas ...
