Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Jep dorëhqjen, nuk ka dialog!
Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Dita e 49-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Shetet e Gjirit Persik dënojnë sulmet iraniane ndaj infrastrukturës civile: Janë krime lufte 18 Korrik, 17:37 ...
Abuizimi me fondet në Durrës, zbardhen dëshmitë/ Elisabeta Mataj: Jam qytetare e lirë, kush ma ndalon kazinonë...
Falja e pronave publike në Dhërmi e Palasë/ Berisha: PD nuk do i njohë kurrë këto vendime të Ramës 18 K...
Konsumi i vezëve së bashku me ushqimet e tjera na ndihmon me absorbimin e më shumë proteinave në trupin tonë .
Përshembull nëse i shtojmë vezë sallatës sonë, shtojmë vitaminën E që gjendet në të, por për shumë vite me rradhe egziston një teori kontradiktore që thotë se konsumi i vezës çon në teprimin e nivelit të kolesterolit në trup.
E cila më pas sjell dhe probleme të sistemit kardio vaskular. Një e verdhë veze përmban 185 miligram kolesterol, shifër kjo më e lartë se gjysma e 300 miligram kolesterol që lejohet për konsum ditor.
A domethënë kjo që veza të bën më tepër keq sesa mirë për shëndetin ?
Kolesteroli në fakt është i nevojshëm për ndërtimin e membranës së qelizave tona, gjithashtu dhe për prodhimin e hormoneve si estrogjen dhe testosteron. Ai ndihmon edhe në krijimin e vitaminës D.
Trupi vetë prodhon gjithë kolesterolin e nevojshëm për të tëra këto procese, por ne e marrim atë gjithashtu edhe nga burimet shtazore, si mishi, veza , gjalpi etj.
Kolesteroli transportohet në trupin tonë ndërmjet molekulave lipoproteike që ndodhen në gjak.
Çdo njeri ka një kombiminim të ndryshëm të lipoproteinave të tij, ky kombiminim luan një faktor të rëndsishëm në sëmundjet e ndryshme kardio- vaskulare .
Në një përmbledhje të 40 studimeve, shkenctarët kanë dalë në konkluzionin që nuk egziston një lidhje e drejtpërdrejtë mes konsumit të vezës dhe sëmundjeve të zemrës.
Sa më shumë kolesterol të konsumojmë, aq më pak kolesterol do të prodhojë trupi ynë ,por gjithsesi duhet marrë parasysh fakti që veza përmban më tepër kolesterol se çdo produkt tjetër, dhe njerëzit me sistem imunitar të ndjeshëm duhet të tregohen të kujdesshëm.
E.CDosja.al
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
TIRANË– Gjimnastja amerikane që ka shkëlqyer në nota ka ndërmarrë hapine guximshëm duke u zhveshur totalisht. Ajo ka pozuar nudo dhe videoja e saj është bë...
ZVICËR- Ermal Mamaqi prej ditësh ndodhet në Zvicër. Së fundmi ai ka postuar disa foto, duke na treguar detaje nga udhëtimi në një qytet të bukur të Zvicrë...
TIRANË– Ministri i Jashtëm i deleguar Gent Cakaj është një nga emrat më të përfolur të kabinetit Rama 2. Në janar 2019, Cakaj u vendos në pozicionin e Mini...
VLORË- Fillimisht, ishin italianët që pushtuan Vlorën në fundin e vitit 1914, që ngritën edhe një kamp aviacioni për qëlllime ushtarake, që përveç a...
Dikur shqiptarët e kishin aktoren e preferuar, Silvia Navarro ka tronditur të gjithë fansat, teksa ka publikuar një foto me një femër shoqëuar me deklaratën sho...
TIRANË– Pak kohë më parë u zbulua se aktorja e humorit Delinda Disha nuk do të jetë më pjesë e emisionit “Portokalli”. Tashmë aktoren do ta shikojmë ...
TIRANË– Aktori i humorit dhe moderatori Salsano Rrapi, kur vjen puna për të dhënë intervista, zgjedh të jetë i drejtpërdrejtë dhe i kursen filtrate. Në një...
TIRANË– Një ndër aktorët më të spikatur të humorit dhe njëkohësisht moderatori i emisionit “Portokalli, Salsano Rrapi nuk ka nguruar të flasë dhe për marrë...
Era Istrefi tashmë ka marrë rrugën e një suksesi ndërkombëtar, dhe nuk ndalet së suprizuari! Së shpejti këngëtaren me origjinë nga Kosova do ta shikojmë në një ...
TIRANË– Moderatorja, Jonida Shehu së shpejti fillon sezonin e ri televiziv dhe ka vendosur të kurojë fizikun e saj. Ndërsa ekspozon flokët plot shkëlqim pa...
