Bota

Mjeku: Ja përse sëmuremi gjithmonë kur jemi me pushime

Sipas mjekut të përgjithshëm dhe të familjes, Dr. Suhail Hussain, kjo është gjendja e njohur si "efekti i lëshimit", i cili përshkruan kalimin e papritur të trupit nga funksionimi me ritme të rritura me nivele të larta të hormoneve të stresit (kortizol, adrenalinë) në një gjendje më të relaksuar, me një rënie të shpejtë të hormoneve të përmendura.

14 Korrik 2023, 15:20 Nga DOSJA
Mjeku: Ja përse sëmuremi gjithmonë kur jemi me pushime
foto ilustruese

GREQI-Temperaturat janë në rritje, pushimet kanë filluar, çdo gjë po shkonte mirë, derisa një ditë u ndjemë keq. Përse ndodh kjo dhe si ta parandalojmë? Përgjigjet do ti japë një mjek i përgjithshëm.

Edhe pushimet e planifikuara mirë mund të prishen nga një patogjen i padukshëm, që arrin të hyjë në trupin tonë. Por pse sëmuremi me pushime?

Sipas mjekut të përgjithshëm dhe të familjes, Dr. Suhail Hussain, kjo është gjendja e njohur si "efekti i lëshimit", i cili përshkruan kalimin e papritur të trupit nga funksionimi me ritme të rritura me nivele të larta të hormoneve të stresit (kortizol, adrenalinë) në një gjendje më të relaksuar, me një rënie të shpejtë të hormoneve të përmendura. Prandaj do të thotë "relaksohuni, ndaloni së munduari shumë".

Ky “relaksim” ul vigjilencën e sistemit tonë imunitar, dhe na bën të prekshëm ndaj mikro-infeksioneve dhe punës së tepërt”, shpjegon doktori, duke e krahasuar situatën me një llastik që e mbani të shtrirë për pak kohë dhe e lëshoni papritur. 

Disa pasoja të tjera të këtij ndryshimi të papritur janë rritja e dhimbjes, pasi adrenalina shumëfishon stresin (tensionin) në muskuj, por edhe përkeqësimin e problemeve të shëndetit mendor si ankthi akut dhe sulmet e panikut, ose rishfaqja e gjendjeve kronike p.sh. sulmet e migrenës dhe astmës.

"Efekti i lëshimit" mund të shfaqet pas një periudhe stresi intensiv, si provimet e shkollës ose një projekt profesional, ose përsëri si pasojë e një situate stresuese por jo të këndshme siç janë përgatitjet e dasmës. Rrjedhimisht, do të godasë shumë njerëz kur të kenë rregulluar listën e tyre të fundit të detyrave, përpara se të shkojnë me pushime, raportojnë mediat greke.

Roli i hormoneve të stresit

Hormonet e stresit nuk janë një armë e nevojshme për mbijetesën tonë. "Në thelb, ne jemi të programuar t'i përgjigjemi rrezikut - "luftoni ose ikni" - kështu që në situata stresuese ka një rritje të niveleve të hormoneve të stresit, adrenalinës dhe kortizolit", shpjegon Dr Hussain.

Të dy hormonet së bashku kontrollojnë disponimin, motivimin dhe frikën. Gjatë periudhave të stresit ose ankthit të shtuar, nivelet e adrenalinës rriten, duke shkaktuar mbistimulim të sistemit nervor, duke rezultuar në rrahje të shpejta të zemrës, presion të lartë të gjakut, djersitje etj.

Hormonet e stresit janë të përfshirë në rregullimin e inflamacionit, metabolizimin e lëndëve ushqyese dhe rritjen e sistemit imunitar, gjumin dhe menaxhimin e energjisë. Megjithatë shton doktori, nivelet e këtyre hormoneve nuk duhet të qëndrojnë “në të kuqe” për një kohë të gjatë, pasi ato përshpejtojnë proceset inflamatore me pasojë dobësimin e sistemit imunitar.

Sondazh

Poll

MË SHUMË