Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Shqipëria kërkon revolucion
Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Dita e 52-të e protestës/ Qytetarët zbresin sërish në shesh, kërkohet dorëheqja e kryeministrit Rama: Ju erdh...
Rama nga Thethi: Paketa e Maleve nuk është për biznesmenë dhe as për oligarkët 21 Korrik, 16:20 ...
Berisha: I bëj thirrje Prokurorit Publike të BE, por edhe Interpolit dhe Eurojust që të nisin hetimet për Ramën q&...
Prapaskenat e atentatit në Elbasan/ Në shënjestër dyshohet se ishte nipi i “Ot Kilës" 21 Korrik, 12:27 ...
Djersitja është sistemi natyror i ftohjes së trupit, por kur kjo nuk mjafton, ekziston rreziku i shtuar për zhvillimin e sëmundjes së lidhur me nxehtësinë, hiperterminë - shenjat e së cilës përfshijnë ngërçe nga nxehtësia, edemë nga nxehtësia dhe goditje nga nxehtësia.
Pavarësisht nëse jeni pa energji elektrike, duke duruar nxehtësinë ekstreme ose duke u përpjekur të kurseni para, ka mënyra për t'u ndjerë rehat pa ftohje artificiale.
Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit të SHBA, trupi nuk duhet të jetë shumë i nxehtë për një kohë të gjatë, pasi nxehtësia e tepërt mund të dëmtojë trurin dhe organet e tjera. Djersitja është sistemi natyror i ftohjes së trupit, por kur kjo nuk mjafton, ekziston rreziku i shtuar për zhvillimin e sëmundjes së lidhur me nxehtësinë, hiperterminë - shenjat e së cilës përfshijnë ngërçe nga nxehtësia, edemë nga nxehtësia dhe goditje nga nxehtësia.
Nxehtësia e kombinuar me lagështinë e lartë e përkeqëson këtë rrezik, pasi niveli i ngopjes së ajrit bën që djersa të grumbullohet në lëkurë, duke parandaluar që trupi të ftohet në mënyrë natyrale.
Qëndrimi i ftohtë mund të bëhet duke përdorur disa furnizime bazë dhe duke ditur se si të manipuloni shtëpinë tuaj për të kontrolluar temperaturat e saj. Ja se si:
Qëndroni të hidratuar: Kur jeni të nxehtë dhe të skuqur, hidratimi i vetes është hapi i parë dhe kryesor drejt ftohjes, tha Wendell Porter, një ligjërues i lartë emeritus në inxhinierinë bujqësore dhe biologjike në Universitetin e Floridës. Temperatura e ujit nuk ka rëndësi pasi trupi juaj do ta ngrohë atë, shtoi ai. Nëse trupi juaj vuan nga nxehtësia dhe duhet të ftohet, nuk mund ta bëjë këtë pa lagështi të mjaftueshme, pasi trupi ftohet duke djersitur.
Bëni një dush të freskët: Marrja e një dush të ftohtë ose një banjë ndihmon në ftohjen e trupit tuaj duke ulur temperaturën e brendshme, tha Porter. Për një shpërthim më të freskët, provoni sapun me nenexhik. Mentol në vajin e mentes aktivizon receptorët e trurit që i tregojnë trupit tuaj se diçka që po hani ose ndjeni se është e ftohtë.
Përdorni lecka të ftohta në qafë ose kyçe: Vendosni një leckë të ftohtë ose qese akulli (pako) në kyçet e dorës ose mbështilleni rreth qafës për të ftohur trupin tuaj. Këto pika pulsi janë zona ku enët e gjakut janë afër lëkurës, kështu që ju do të ftoheni më shpejt.
Mbyllni perdet tuaja: Nëse keni dritare që shikojnë drejtimin e diellit nga mëngjesi deri në pasdite, mbyllni perdet ose blindat mbi to për të "mbajtur që dielli të hyjë direkt në shtëpi dhe të nxehet brenda", tha Porter.
Flini me rroba prej liri: Pambuku është një nga materialet më të frymëmarrjes, kështu që çarçafët ose batanijet e pambukut mund t'ju ndihmojnë të mbani të freskët gjatë natës. Sa më i ulët të jetë numri i fijeve të pambukut, aq më i frytshëm është ai, tha Porter. Kjo për shkak se numri më i lartë i fijeve ka më shumë thurje për inç katror.
Marrë dhe përshtatur nga CNN.
Iran IRAN- Institucionet shtetërore në Iran janë mbyllur përkohësisht për shkak të ndotjes së ajrit. Lajmi ës...
Foto ilustruese GJERMANI- Ministri i Jashtëm i Gjermanisë ka akuzuar Rusinë në mënyrë figurative se ka gjuajtur raketa ndaj n...
Giorgia Meloni ITALI- Kryeministrja italiane, Giorgia Meloni e cilëson si një 'armë kundër njerëzimit' vendimin e Rusisë p&e...
Dmitry Peskov RUSI- Zëdhënësi rus Dmitry Peskov njoftoi se Rusia është e gatshme të dërgojë grurë falas n...
Foto ilustruese AFRIKË- Tërheqja e Rusisë nga marrëveshja që i mundësonte Ukrainës transportimin e drithërave p&eum...
Temperaturat në Hungari HUNGARI- Temperatura përvëluese kanë përfshirë gjatë kësaj jave edhe Hungarinë. Autor...
Kajro EGJIPT- Një ndërtesë apartamentesh pesëkatëshe është shembur në kryeqytetin egjiptian të Kajr...
Aksident në Peru PERU- Një aksident i rëndë është raportuar në Peru. Sipas mediave të huaja, ngjarja ka ndodhur n&e...
SHBA- Për herë të parë në pesë vjet, Japonia nuk ka më pasaportën më të fuqishme në botë. Në ...
foto ilustruese KOSOVË- Në Gjykatën Themelore në Prishtinë, është mbajtur shqyrtimi gjyqësore në rastin e...
