FOTOT: Sinjalistikë e re për qytetarët e rrugës së Kavajës në kryeqytet
TIRANË- Bashkia e Tiranës vijon punën me intensitet të plotë për mirëmbajtjen e rrugëve. Kryebashkiaku Erion Veliaj ka publikuar foto nga puna e ekipit të ...
Ekonomi
Problemet e gjumit te adoleshentët, flenë ditën, rrinë zgjuar natën. Flasin psikologët: Ja kur prindi duhet të fillojë t
Shumë prindër adoleshentësh ankohen këtë periudhë, se fëmijëve të tyre, ju është prishur totalisht regjimi. Flenë gjithë ditën dhe rrinë zgjuar gjithë natën.
Bruna Laboviti, psikologe Klinike ka shpjeguar pse ndodh ky fenomen tek të rinjtë në vend dhe si mund të evitohet për të mos u kthyer në zakon.
“Po, e kemi hasur këtë problem. Ne ju sugjerojmë prindërve, që është një periudhë kalimtare, e shkaktuar nga Kovidi, mësimi online, fokusi më i madh te celularët, lojërat elektronike, etj. Këto kanë ndryshuar rutinën dhe stilin e jetesës. Prindi dhe adoleshenti duhet të fillojnë të shqetësohen, nëse pas një periudhe 6 mujore vazhdojnë të shfaqin probleme me gjumin. Atëherë duhet t’i drejtohen një eksperti. Pagjumësia shkakton që nga probleme psikologjike si dëshpërim i thellë, ul nivelin e përqendrimit. Rrit mundësitë për obezitet. Nëse një adoleshent nuk ka gjumë natën, ai nuk duhet të luajë me celular, të lexojë, të pi kafe, të shohë televizor, pra të mos bëj aktivitetet e ditës, natën. Por të rrinë të qetë, te relaksuar, që gjumi të vijë vetvetiu. Ne rekomandojmë, që të lënë muret e shtëpisë, të bëjnë aktivitete sportive, ecje te vazhdueshme. Nuk sugjerojmë ilaçe, në asnjë mënyrë,“-tha ajo.
Marrë nga Top Channel
1 vit nga zgjedhjet e 25 prillit si e shikoni gjendjen e vendit:
Sondazh
Poll
HARTA/ Sot ditë ideale për plazh, diell në gjithë bregdetin dhe temperatura që arrijnë deri në 35 gradë
TIRANË- Sot parashikohet një mot i kthellët, por nuk do të mungojnë as vranësirat. Sipas një parashikimi nga Shërbimi Metreologjik Ushtarak, bëhet me dije ...
Na lini të qetë në hallin tonë! Pse produkti turistik në Shqipëri është më i liri në rajon?
Mora përsipër të sqaroj lidhur me vërejtjet e rëna në media për administratorët e restoranteve dhe hoteleve në Shqipëri që nuk ulin çmimet në këtë kohë p...
Miratohet në Këshill Bashkiak/ Nga sot Ura Vajgurore që nga sot do të quhet Dimal!
Bashkia Ura Vajgurore nga sot quhet Dimal. Propozimi për ndryshimin e emrit pas zbulimit të rrënojave tek qyteti antik i periudhës ilire në kodrën e qytetit.“Zb...
Pishinat mbyllur prej koronavirusit, kreu i Turizmit: Vit shumë i frikshëm, 290 mijë punonjës në krizë
TIRANË- Kreu i Shoqatës së Hotelerisë dhe Turizmit Zak Topuzi e ka konsideruar të padrejtë mbylljen e disa pishinave dhe lejimi e aktivitetit për disa të t...
Kosovarët mbajnë gjallë turizmin në Shqipëri, në qershor 72% më pak turistë se vjet
Shtetasit që kanë hyrë në Shqipëri në muajin qershor ekskluzivisht për pushime a vizita janë 72 % më pak se në të njëjtën periudhë të një viti më parë. Gjendjen...
FMN: Si Europa mund të dalë më e fortë nga kriza e koronavirusit
Europa, ashtu si pjesa tjetër e botës, po përballet me një krizë të zgjatur. Një element i distancimit shoqëror – i detyrueshëm ose i vullnetshëm – do të jetë m...
Sërish viza gjermane për ata me kontratë pune, por edhe pengesa
Vetëm pak muaj më parë, më 1 mars 2020 hyri në fuqi ligji për fuqinë e kualifikuar punëtore në Gjermani. Ai do duhej t’ua lehtësonte qytetarëve nga vendet...
Pandemia po zhvendos tregtinë me jashtë/ Nga “sundimi” i Italisë, Gjermania trendi i ri
Marrëdhëniet tregtare me jashtë dominohen nga Italia, por pandemia Covid -19 që goditi më së shumti ekonominë italiane, por i orienton importuesit dhe sidomos e...
“Vijnë në spital pa na treguar”/ ALARMI i mjekëve: Të infektuarit po thyejnë karantinën
Personat e infektuar dhe të konfirmuar me Covid-19 po shkelin karantinën duke rrezikuar përhapjen e infeksionit në popullatë. Alarmi vjen nga mjekët të cilët ka...