Në të vërtetë, organizmi ynë ka nevojë për doza të bollshme ditore të kalciumit, dhe nëse furnizimi nuk është i mjaftueshëm, atëherë organizmi do ta marrë atë në burimin më të afërt: dhëmbët dhe kockat.
Ky artikull i AgroWeb.org do t’ju japë detaje të nevojshme për ushqyesit që përmbajnë lëvozhgat e vezëve. Në këtë mënyrë, do të krijoni një ide të qartë se përse lëvoret e vezëve nuk duhen hedhur kurrë tutje.
Kalcium: Lëvozhga e vezës është një nga përbërësit më të pasur me kalcium, që gjenden në botë. 90% e lëvozhgës përmban kalcium.
Minerale: Në lëvozhgën e vezës gjenden shumë minerale të tjera siç janë fosfori, magnezi, sodium, silikoni, hekuri dhe kaliumi.
Amino acidet: Në lëvozhgën e vezës gjenden edhe disa amino acide të rëndësishme siç janë cisteina, methijonina dhe lyseina të cilat janë thelbësore për shëndetin.
Gjysma e lëvozhgës mund të plotësojë dozën e rekomanduar ditore të kalciumit. Pluhuri i lëvozhgës zbut dhimbjet e osteoartritit, lëvizjes së muskujve dhe pakëson rënien e nivelit të dendësisë së kockave.
1 lugë çaji me pluhur përmban 800-1,000 mg kalcium.
Konsumojeni duke e përzier me pak ujë gjatë vaktit.
Konsumoni maksimumi një lugë çaji në ditë duke e ndarë në tre racione gjatë vakteve.
Mos konsumoni më shumë se një lugë çaji në ditë duke qenë se ky pluhur mund të irritojë aparatin tretës.
R.L/Dosja.al
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
TIRANË– Marina Vjollca është rikthyer nga pushimet e saj të bukura, dhe tashmë po I përkushtohet rikthimit të fuqishëm sezonin në vijim. Me një foto mjaft ...
Modelja Oriola Marashi është një nga vazjat më të ndjekura në rrjetet sociale ku nuk matet të ekspozojë trupin e saj në mnëyrë sa më të zhveshur.Krahas disa fot...
TIRANË– Moderatorja, Einxhel Shkira ka bërë një shkrim të drejtpërdrejtë ndaj meshkujve, që bëjnë ngacmime seksuale të pavend. Na një postim në rrjet...
TIRANË– Bloggeri Olti Curri vjen gjithmonë në vëmendje me natyrën e tij të drejtpërdrejtë dhe pa komplekse. Në një postim që ai ka bërë në rrjete soc...
Ermal Mamaqi prej ditësh është në një udhëtim me bashkëshorten e tij Amin dhe vajzën, Sia. Ata duket se janë nën shoqërinë e modelit miliarder shqiptar, Rolando...
Balerina, Klaudia Pepa guxon gjithmonë, jo vetëm në kërcim, por edhe në përditshmëri. Mbi një motor stil Vespa, Klaudia ka vozitur me këmbët hapur. E lumtur në ...
DashiKjo është një ditë gjatë së cilës nuk do të ndiheni rehat, veçanërisht në dashuri, ku nuk do të arrini që të gjeni zgjidhjet e duhura ndaj disa prob...
TIRANË- Aktorja e njohur Olta Gixhari ditën e djeshme festoi 33-vjetorin, ku mori shumë dhurata dhe ishte në qendër të mediave. Po ashtu dje ajo pranoi se ...
Dhurata Dora ka ngritur edhe më shumë temperaturat e kësaj verë tejet të nxehtë. Këngëtarja ka postuar nëj foto me një fustan të shkurtër duke u përkulur.Por fo...
Tre prej modeleve më të sukseshme në industrinë e modës kanë prenzatuar spotin e Moschinos për sezinën vjeshtë/dimër 2019.Irina Shayk, Gigi Hadid dhe Joan Small...