Sport

Juvja me 36 gradë në fushë, mjeku: "Rrezik për dhimbje barku dhe lodhje muskulore"...

“Ushqyerja luan një rol themelor: ne i kushtojmë vëmendje të veçantë karbohidrateve në vaktin para garës, japim diçka që përmban sheqerna dhe kripëra të thjeshta, të tilla si fruta, kastraveca, shalqi…”

22 Qershor 2025, 12:30 Nga DOSJA

Juvja me 36 gradë në fushë, mjeku: "Rrezik për dhimbje

SHBA - Juventusi është gati të dalë në fushë. Në orën 12:00 sipas kohës amerikane, në orën 18:00 në Itali, bardhezsinjtë do të përballen me raundin e dytë të fazës së grupeve të Kupës së Botës për Klube.

Vapa do të jetë armiku kryesor, pasi temperaturat parashikohet të arrijnë 36 gradë në atë kohë. I intervistuar nga botimi i sotëm i Gazzetta dello Sport, mjeku i ekipit bardhezi, Marco Freschi, komentoi:

"Gjëja më e rëndësishme është që futbollistët të kenë hidratim të mjaftueshëm, i cili përgatitet 48 orët e para. Pijet e shpeshta duhet të planifikohen dhe jo vetëm kur keni etje, dhe kripërat duhet të jenë të balancuara, sepse në një gjendje lagështie të lartë humbet shumë me djersën.

Në veçanti, elektrolitet e kaliumit dhe magnezit duhet të integrohen në ditët para, si dhe gjatë garës. Ekzistojnë mjete që matin gjendjen e djersitjes dhe gjithashtu llojin, i kemi në bazë eksperimentale, por jo këtu në SHBA.

Ushqyerja gjithashtu luan një rol themelor: ne i kushtojmë vëmendje të veçantë karbohidrateve në vaktin para garës, japim gjithashtu diçka që përmban sheqerna dhe kripëra të thjeshta, të tilla si fruta, kastraveca, shalqi".

Freschi më vonë renditi se cilat mund të jenë rreziqet kryesore të të luajturit në një mot kaq të nxehtë: "Dhimbje barku dhe lodhje muskulore. Pastaj ekziston edhe rreziku i goditjes nga nxehtësia, e cila mund t'ju bëjë të humbni ndjenjat."

B.T (Dosja.al)