Blerina Bala zgjidhet kryebashkiake e komanduar në Himarë/ Banorët shkaktojnë tensione në mbledhje, një prej tyre pështyn Tavon
Goro dhe Beleri në burg, Këshilli Bashkiak i Himarës zgjedh sot drejtuesin e ri 29 Mars, 09:22 ME 15 vota pro,...
Goro dhe Beleri në burg, Këshilli Bashkiak i Himarës zgjedh sot drejtuesin e ri 29 Mars, 09:22 ME 15 vota pro,...
Atentati ndaj avokatit në Memaliaj/ Reagon policia: Autori qëlloi në ajër për t'i kanosur, sekuestrohet arma e për...
Arrestimet në Bashkinë e Tiranës, SPAK njoftim zyrtar: Akuzohen për korrupsion dhe shkelje në tendera 28 Mars, 17:51 ...
"Mos të fshihet roli i Olsi Ramës në trafikun e drogës", Bardhi- Dumanit: Provoni që në Shqipëri hetohet kush...
TIRANË-Qoftë në shkollë apo në punë, të gjithë lodhen dh ekjo lodhje shoqërohet me nivel të lartë stresi por jo vetëm.
Lodhja në punë nuk është nuk ju sjell vetëm lodhjen psikologjike por më shumë se kaq, ndikon edhe në rritjen e peshës tuaj trupore.
Nga një studim ka rezultuar se personat që stresohen në punë gjejnë zgjidghje vetëm tek ushqimi, dhe në këtë mënyrë proteinat, yndyrnat dhe vlerat e larat ushqyese që përmbajnë ushqimet e përzgjedhur anga punonjësit e stresuar rrisin peshën e tyre.
U hulumtuan rreth 1,000 burra dhe gra që punonin me kohë të plotë, dhe nga përgjigjet e tyre rreth ngarkesës në punë, përgjigjet e tyre konsistonin se stresi për ta kishte vetëm një zgjidhje, “të ngrënit pa u ndalur.” Ata gjithashtu kanë tendencë të zgjedhin ushqime që kanë më shumë yndyrë.
Prandaj një sugjerim i ardhur pas këtij studimi për të gjitëh ju që keni lodhje dhe stres të niveleve të larta në punë, evitoni sa më shumë ushqimet që ju shtojnë në peshë. Mundohuni të gjeni diçka shëruese, që nuk ka të bëjë kaq shuëm me ushqimin.
Marrë dhe përshtatur nga healthline
A.C/Dosja.al
Tirana është boshatisur për ditët e pushimit. Cilën nga ritet e shenjta po ndiqni:
Pasi u larguam nga Korfuzi në orën 11 të mëngjesit, mbërritëm në orën 5 të mbrëmjes, ku në pamje shihej kepi i Linguetta-s, të cilin e parakalojmë, dhe ja ku gj...
AUSTRALIA- Fotografi Montly Halls i angazhuar në zhytjet dhe kapjen e momenteve më pikante në det herën e fundit ka hasur probleme.Pamjet tregojnë se disa lloj ...
TIRANË- Mëngjesi është shumë i rëndësisht të konsumohet cdo ditë sepse ju karikon me energji dhe ju mundëson që dita juaj të shkojë mirë dhe të punoni pa e...
SHBA-Të gjithë e njohin aktoren dhe këngëtaren Miley Cyrus, nga roli i saj në Disney Channel si “Hannah Montana”.Aktorja 25-vjeçare ka dhënë një intervi...
Balerina e njohur shqiptare, Isida Mollaymeri ka postuar një foto tejet provokuese për të cilën është penduar menjëherë.Në foton e fundit Isida shfaqet duke poz...
TIRANË– Ditët e fundit në rrjet qarkullon një foto e rrallë e ish-kryeministrit Sali Berisha dhe pasardhësit të tij Edi Rama. Fotoja e mëposhtme është shkr...
TIRANË– Moderatori Blendi Fevziu ka qënë i ftuar tek “Treshat”, ku është pyetur nga Bora Zemani. Në rubrikën “Makina e të vërtetës”, Blendi është shprehur ...
GREQI– Modelja shqiptare Emina Cunmulaj ka nisur turin e pushimeve të saj, nga Turqia për të mbërritur në një ishull te Greqisë.Teksa ndodhej në një prej ...
TIRANË– Modelja Xhensila Pere është një prej personazheve që mbahet mend prej Big Brother.Së fundmi ajo ka pubikuar një foto, ku edhe shfaqet mjaft seksi d...